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La mezza di Monza si correrà, davvero
Dopo mesi di cancellazioni, la Ganten Monza21 Half Marathon si farà. Le iscrizioni sono aperteNon ci puoi fermare
Il nuovo video Nike incita a unirsi contro le divisioni di ogni tipo e lo fa usando una tecnica cinematografica molto particolareSalomon si prepara al 2021 con tantissime novità
Le novità per il 2021 sono tantissime in casa Salomon. E soprattutto sono pensate per tutti i piedi e tutti i terreniCome iscriversi alla NY City Marathon (virtuale)
Ecco come partecipare alla virtual race della NY CIty Marathon
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Come correre nel caldo davvero caldo
C’è il caldo e c’è il caldissimo: ecco i consigli di un atleta per correre con il caldo caldissimoCose che non puoi fare a una maratona
Le regole sono regole e anche le maratone o le gare di corsa hanno le loro. Alcune condivisibili e altre che ti lasceranno un po’ così.È il momento giusto per cambiare allenamento
Il cambiamento a volte è inevitabile. L'importante è saperlo gestire. E chissà che non porti più benefici che altro.I 6 trucchi di un trail runner fortissimo per correre meglio e più veloce
Sei consigli da un fortissimo ultratrail runner per correre meglio e più forte in montagna. Utilissimi anche in piano
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Ciclismo: esiste una cadenza ottimale?
Il dibattito su quante siano le corrette pedalate al minuto è sempre aperto ma la verità è che dipende da molti fattori. Vediamoli insieme.L’alimentazione dopo l’allenamento
In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazioneCome idratarsi quando ci si allena
L'idratazione, soprattutto nei periodi più caldi dell'anno, è estremamente importante. Ecco alcuni consigli su come idratarsi prima e durante l'allenamentoI benefici della scia nel nuoto
La scia non è importante solo nel ciclismo, quando nuoti può farti risparmiare molta fatica (e acido lattico). Vediamo insieme come.
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Nike Pegasus Trail 2 – Evoluzione della specie
Nike Pegasus Trail 2 era una scarpa molto attesa per almeno due motivi: il primo è che la sua versione precedente (Pegasus 36 Trail)...Asics Metaracer, e metti il turbo
Le Asics Metaracer non ti respingono, anzi: ti spingono, tantissimoASICS Novablast, e chi se l’aspettava
Presentate come scarpe multipurpose - come direbbero alcuni - le Novablast riescono invece a essere molto più versatili di quanto ci si possa immaginare.Ultimate Daily di Athletic Greens: il test e i benefici
Abbiamo testato Ultimate Daily di Athletic Greens. Ecco i benefici, i risultati e la domanda senza risposta univoca su quale sia il suo sapore
- Alimentazione
Una dieta particolare
Un limite di molte diete è quello di obbligare a pesare gli ingredienti. Questa è la testimonianza di chi ne ha provata una che non richiede quantità specifiche. E che (per lui) ha funzionatoL’insalata di ananas e tacchino
Iaia Guardo - 0Un'insalata con tacchino, ananas e tante delizie servite in modo semplice ma sorprendente.Il latte di mandorla siciliano
Iaia Guardo - 0Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate sicilianaL’alimentazione dopo l’allenamento
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Io, Charlene e lo specchio di Biancaneve
Questo duemilaventi, podisticamente parlando, non è stato di sicuro ricco di cose da ricordare, almeno per quel che mi riguarda. La situazione mondiale e...Non ci puoi fermare
Il nuovo video Nike incita a unirsi contro le divisioni di ogni tipo e lo fa usando una tecnica cinematografica molto particolareRunLovers Back to 2000
Nel 2000 avevamo 20 anni di meno e qualcuno di voi non era ancora nato. Nel 2000 la musica non era poi tanto diversa da oggi. Nel 2000 ascoltavamo questa musicaPer chi sta dietro le quinte
Dietro un campione o dietro tante cose della vita c'è il lavoro silenzioso di persone che non appaiono mai come protagonisti. Ma guai se non ci fossero
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Sono poche regole e servono a correre sempre in sicurezza. Per evitare spiacevoli inconvenienti