come correre

Come si allenano i piloti dell'aviazione americana? Con il metodo del dottor Cucuzzella, che ha inventato un manuale basato proprio sulla corsa.

Alcuni consigli utili per aumentare la propria velocità di corsa

Quando si inizia a correre uno dei primi effetti che si ottengono è la capacità di ascoltare e osservare il nostro corpo cercando di avere un movimento che sia economico nello sforzo ed efficiente nella velocità. Ecco alcune regole d'oro per correre meglio, più veloci e con meno probabilità di infortunio.