Yogurt e ceci? Sì. Un connubio culinario che ti sorprenderà per bontà e gusto. Facile e veloce a preparare questa insalata è deliziosa e può essere un ottimo pasto bilanciato, sano e leggero.
Idratare il nostro corpo è fondamentale con l'avvento dell'Estate. A causa del caldo e del sudore il nostro organismo va incontro a una perdita di liquidi cospicua, che aumenta chiaramente con lo sforzo fisico e le corse.
In cima alla classifica delle proprietà e benefici della curcuma c’è quella di possedere potentissime proprietà antinfiammatorie. Ma hai mai provato l'effetto del Golden Milk sulle tue corse?
Altro che insalata! Quinoa con ceci, zucchine, datterini, tofu, lievito alimentare e semi di lino. Un pieno di energia, salute e leggerezza. Un pasto completo da portare in ufficio e che ti aiuterà nelle tue corse.
Riso integrale, riso basmati, riso rosso e wild rice con un tripudio di verdure e spezie adornato da gamberoni speziati e bottarga di Portopalo. Un Idillio.
Un menù completo dall'antipasto al dolce per far perdere definitivamente la testa a un Runner incallito. Antipasto leggerissimo seguito da un primo piatto vegetariano e un secondo di pesce. Chiude il tutto una tortina deliziosa che può essere portata via per la colazione dell'indomani. Un pensiero dolcissimo no?
Hai mai sentito parlare degli shirataki, spaghetti di verdura, noodles di riso nero, spaghetti di riso, vermicelli e molto altro? Sicuramente sì ma forse non sai che sono alimenti buonissimi.
