cibo

Il rapporto tra fabbisogno energetico e calorie introdotte è sicuramente uno degli aspetti più faticosi da gestire. Da un lato hai sempre il desiderio...

In questa puntata non parliamo di corsa (ommioddio e di cosa parlerete?). Parliamo di passioni e cose che amiamo, oltre la corsa ovviamente :)

Quando si è tristi e depressi anche mangiare può essere un'impresa. Ecco come porvi rimedio.

Sì proprio io che mi sono inimicata tutti i Runlovers italiani (e pure oltreoceano suppongo) per aver fatto la signorina Gnegnegne escludendo dal carrello...

A cosa prestare attenzione quando si fa la spesa e quali dici preferire? Ecco tutte le risposte.

Si sopravvive, certo. A patto che si rispettino delle semplicissime regole. No no no. Non sono tristi e mortificanti te lo assicuro!

Ulalà (ho la febbre alta, eh. Te lo dico prima così ti regoli. Ma è un lavoro bellissimo questo e qualcuno deve pur farlo....

I legumi sono privi di grassi e colesterolo e sono una buonissima fonte di sali minerali quali il potassio, calcio, ferro e fosforo senza contare che contengono un'ampia gamma della famiglia Vitamina B.