cibo

In questa puntata non parliamo di corsa (ommioddio e di cosa parlerete?). Parliamo di passioni e cose che amiamo, oltre la corsa ovviamente :)

Quando si è tristi e depressi anche mangiare può essere un'impresa. Ecco come porvi rimedio.

Sì proprio io che mi sono inimicata tutti i Runlovers italiani (e pure oltreoceano suppongo) per aver fatto la signorina Gnegnegne escludendo dal carrello...

A cosa prestare attenzione quando si fa la spesa e quali dici preferire? Ecco tutte le risposte.

Si sopravvive, certo. A patto che si rispettino delle semplicissime regole. No no no. Non sono tristi e mortificanti te lo assicuro!

Ulalà (ho la febbre alta, eh. Te lo dico prima così ti regoli. Ma è un lavoro bellissimo questo e qualcuno deve pur farlo....

I legumi sono privi di grassi e colesterolo e sono una buonissima fonte di sali minerali quali il potassio, calcio, ferro e fosforo senza contare che contengono un'ampia gamma della famiglia Vitamina B.

Se hai consumato tutta la “benzina”, l’unica cosa da fare è riempire nuovamente il serbatoio. Nelle cucine di RunLovers oggi si fa il reintegro con succhi, frullati, centrifugati e meraviglie di bere.

Un momento da non sottovalutare, mai. Una condizione passeggera -e purtroppo altre volte no- che deve allarmarti e farti correre ai ripari il più presto possibile.

Fare la spesa è un momento sacro. Ne va della nostra salute -e quella dei nostri cari- e non c'è cosa più importante. Ne va poi delle nostre prestazioni. RunLovers ti aiuta a fare la spesa e ti consiglia dei prodotti validissimi per la tua dieta.

Tonno, aceto balsamico e cipolla rossa di Tropea. Tre ingredienti che compongono un piatto strepitosamente veloce, gustoso e sano.

Arriva l'Estate e più che la forma fisica dal mero punto di vista estetico bisogna pensare alla salute. Ecco i 10 comandamenti imprescindibili.