ARGOMENTO

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Io parlo da solo: il runner invisibile

Quando corri ti è mai capitato di parlare da solo? Cantare? Ballare? Beh, benvenuto nel club!

Run to Barcelona con Freddie e Montserrat

Freddie Mercury e Montserrat Caballé che corrono? Beh, non proprio. Però scopriamo cosa hanno in comune queste due straordinarie voci.

Ascolto stupefacente

Correre con la musica classica sovverte l'opinione comune e invece, se scelta bene, può essere molto efficace e produrre tonnellate di endorfine.

I sei errori del principiante

Sbagliando si impara. Ma se qualcuno ha già sbagliato, non è più comodo e veloce imparare dalla sua esperienza? Ecco perché oggi vi parliamo dei sei errori del principiante.

Se mi va di cantare

Se la corsa vi fa sentire liberi, andateci fino in fondo: allacciate le scarpe e ... let's rock your road.
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Riparte Fuorisoglia, riparti tu!

Riprende il nostro podcast “Fuorisoglia”: tante le novità che ti sveleremo nelle prossime settimane e sempre lo stesso divertimento!

Iniziare a correre da zero

Iniziamo un progetto in 6 "puntate" che ci accompagnerà alla My Deejay Ten di ottobre. E iniziamo dall'inizio: come iniziare a correre. Iniziamo? ;)

Riprendi a correre velocemente

Ricominciare a correre dopo le vacanze, il lockdown o un periodo di fermo è facile: basta seguire queste semplici regole

La regola dell’85%

A volte devi dare quasi il massimo per ottenere il massimo. Si chiama "La regola dell'85%" e sembra un paradosso. Ma non lo è.

Conosci te stesso per ripartire meglio

Ogni tanto è giusto fare il punto della situazione: come stai fisicamente? Sei pronto a fare il passo successivo? Come puoi saperlo? Facendo dei test e qui li trovi tutti!
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