ARGOMENTO

cambiamento

Come la corsa ti ha cambiato

La corsa ti cambia e queste sono alcune delle abitudini o punti di vista su cui, silenziosamente, lei ti ha cambiato prospettiva

Hai iniziato a correre? Hai fatto benissimo

Iniziare a correre ha cambiato la tua visione del mondo e ti ha fatto un regalo più grande di quanto tu possa immaginare

Mente sana in corpo allenato

L'allenamento e lo sport non fanno bene solo al fisico: temprano la mente e ti rendono più resistente alla vita

Cambiare abitudini (in meglio)

Molti ci provano e molti smettono presto. Perché è così difficile cambiare abitudini?

Ma tu non detestavi la corsa?

Non c'è altro modo di cambiare che sfidando noi stessi. Fino a non riconoscersi più. Per il nostro bene.
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L’alimentazione dopo l’allenamento

In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Il caldo può farti correre meglio

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