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Cultura

10 libri che non possono mancare nella biblioteca di un ciclista

La bicicletta è una delle tue passioni? Sei un appassionato di ciclismo? Ecco una selezione di 10 libri dedicati alla bicicletta in tutte le...
Tri60

Ciclismo per runner

Se la corsa a volte ti annoia o se sei infortunato, la bici ti permette di variare l'allenamento e di divertirti. Ecco da dove partire
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Video

Fare cose strane con una bici

Con una bici puoi andarci in città, dal punto A al punto B. Oppure farci queste cose.
Consigli

Allenarsi da infortunati

Che cosa fare quando si è infortunati ma si vuole continuare ad allenarsi?
Cultura

Per coloro che non devono chiedere. Mai (gare)

So che ci siete. So che avete letto il titolo e vi siete precipitati. Voi, affamati di competizione, inarrestabili atleti che forse-forse solo un...
Eventi

Ciclista per caso

Cosa succede quando un triatleta prova a farsi accettare nel gruppo dei ciclisti con il coltello tra i denti?
Mind+Beat

Gli sverniciatori

Sono tanti e replicanti. Spesso all'improvviso, ce li troviamo sulla nostra strada, al nostro fianco. Ma non hanno nessuna pietà di noi: sono gli sverniciatori!
Indaflow

Traiettorie consigliate per non smarrirsi tra panettoni e parenti

Arrivano le feste e saltano le tabelle di allenamento ma se ci ricordiamo perchè nuotiamo, pedaliamo e corriamo alla fine otterremo la salvezza.
Indaflow

Esci dalla zona comfort

Il primo mese se n’è andato così, trascorso per lo più tra la piscina e la pista di atletica: 30 allenamenti, 500 km percorsi in 40 ore, 4000 m di salita e circa 22.000 calorie consumate.
Indaflow

Cose da (non) fare a novembre se prepari un Ironman

Nell'Ironman non è che corri solo: ti fai una maratona intera. Perché Il mio coach non mi vuol far correre a novembre?
Consigli

Bilancio energetico

Per fare un salto in avanti è indispensabile prendere la rincorsa. Negli sport di endurance la rincorsa si chiama riposo. Scopriamone l'importanza.
Indaflow

Quasi quasi rimango sul divano, o forse no

Che sia la forza di volontà che ti spinge ad uscire dal letto la mattina alle 4:30, fare il primo passo sotto un acquazzone e correre, invece di dormire?
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Correre al mattino è bellissimo e fa benissimo

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