bicicletta

Per coloro che non devono chiedere. Mai (gare)

So che ci siete. So che avete letto il titolo e vi siete precipitati. Voi, affamati di competizione, inarrestabili atleti che forse-forse solo un...

Gli sverniciatori

Sono tanti e replicanti. Spesso all'improvviso, ce li troviamo sulla nostra strada, al nostro fianco. Ma non hanno nessuna pietà di noi: sono gli sverniciatori!

Esci dalla zona comfort

Il primo mese se n’è andato così, trascorso per lo più tra la piscina e la pista di atletica: 30 allenamenti, 500 km percorsi in 40 ore, 4000 m di salita e circa 22.000 calorie consumate.

Bilancio energetico

Per fare un salto in avanti è indispensabile prendere la rincorsa. Negli sport di endurance la rincorsa si chiama riposo. Scopriamone l'importanza.

Quasi quasi rimango sul divano, o forse no

Che sia la forza di volontà che ti spinge ad uscire dal letto la mattina alle 4:30, fare il primo passo sotto un acquazzone e correre, invece di dormire?

gli ultimi articoli