bicicletta

Se la corsa a volte ti annoia o se sei infortunato, la bici ti permette di variare l'allenamento e di divertirti. Ecco da dove partire

Con una bici puoi andarci in città, dal punto A al punto B. Oppure farci queste cose.

Che cosa fare quando si è infortunati ma si vuole continuare ad allenarsi?

So che ci siete. So che avete letto il titolo e vi siete precipitati. Voi, affamati di competizione, inarrestabili atleti che forse-forse solo un...

Cosa succede quando un triatleta prova a farsi accettare nel gruppo dei ciclisti con il coltello tra i denti?

Sono tanti e replicanti. Spesso all'improvviso, ce li troviamo sulla nostra strada, al nostro fianco. Ma non hanno nessuna pietà di noi: sono gli sverniciatori!

Arrivano le feste e saltano le tabelle di allenamento ma se ci ricordiamo perchè nuotiamo, pedaliamo e corriamo alla fine otterremo la salvezza.

Il primo mese se n’è andato così, trascorso per lo più tra la piscina e la pista di atletica: 30 allenamenti, 500 km percorsi in 40 ore, 4000 m di salita e circa 22.000 calorie consumate.