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ASICS GEL-Kayano 25: la recensione

Le nuove ASICS GEL-Kayano 25 segnano nuovamente il punto di riferimento per le scarpe protettive. Un equilibrio di tecnologie rivolto ad aumentare la percezione dell'appoggio e la sicurezza nelle lunghe distanze.

Esercizi per migliorare l’appoggio del piede

Gli esercizi essenziali per migliorare l'appoggio nella corsa, tutti in un video di 2 minuti. Cosa si può chiedere di più?

Migliora il tuo appoggio in 4 semplici passi

Come in tutti gli sport, anche nel running la tecnica è molto importante. E molti dei segreti stanno proprio nel modo in cui appoggi il piede a terra.

I 5 errori più comuni del runner (che si correggono facilmente)

Non è detto che correre sia così facile: molti lo fanno con la stessa tecnica del cammino. Vediamo insieme quali sono gli errori più comuni e come correggerli.

Come appoggiare il piede?

C'è chi dice di tallone, c'è chi dice d'avampiede. Facciamo un po' di chiarezza.

Iniziare a correre: 10 regole per principianti

Come in tutte le cose, per correre c'è "un modo" e "un modo migliore". Ecco i consigli per i principianti per evitare gli errori e trarre il meglio dalla corsa.

Chiamatemi Darwin, please

Capita di avere acciacchi. Ma poi ci rimettiamo sempre in strada e allora, siamo o non siamo macchine imperfette che si adattano?

Infografica: appoggio, infortuni e natural running

Quanto influisce l'appoggio del piede sugli infortuni? Con l'infografica lo scopri in 2 minuti!

Run like a Kenyan: la biomeccanica dei più forti runner del mondo

I keniani sono universalmente noti come i più forti e perfetti runner del mondo. Quanto dipende dalla loro tecnica di corsa, oltre che dalle capacità fisiche? Il coach della Kinetic Revolution Neil Scholes ha avuto la possibilità di filmarli e carpirne alcuni segreti.

Il colosso dai piedi di argilla

E se mi infortuno e il riposo forzato non è più un'opzione? Penso e ne scrivo qui. Devo pur fare qualcosa!

Correre bene, correre meglio

Ciao a tutti, oggi parlerò di come cercare di correre “bene” per correre “meglio”! Precisiamo subito una cosa, non esiste un modello di stile,...

Un piede unico, ASICS e Cenerentola

Ogni runner è un po' come Cenerentola: ha un piede unico, nella conformazione e nell'appoggio. Certo, correre con delle scarpette di cristallo con il...

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Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate siciliana

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In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Il caldo può farti correre meglio

Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienza

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Più morbide, più leggere, sempre reattive e versatili: ecco la 18a versione delle Brooks Glycerin

Wilson Kipsang squalificato per 4 anni

Dopo le indagini, la sentenza: quattro anni di squalifica per Wilson Kipsang