appoggio

Non corri solo con le gambe ma con tutto il corpo. Ecco perché è giusto potenziarlo *tutto* e in questa puntata ti spieghiamo perché e come farlo

Le nuove ASICS GEL-Kayano 25 segnano nuovamente il punto di riferimento per le scarpe protettive. Un equilibrio di tecnologie rivolto ad aumentare la percezione dell'appoggio e la sicurezza nelle lunghe distanze.

Gli esercizi essenziali per migliorare l'appoggio nella corsa, tutti in un video di 2 minuti. Cosa si può chiedere di più?

Come in tutti gli sport, anche nel running la tecnica è molto importante. E molti dei segreti stanno proprio nel modo in cui appoggi il piede a terra.

Non è detto che correre sia così facile: molti lo fanno con la stessa tecnica del cammino. Vediamo insieme quali sono gli errori più comuni e come correggerli.

C'è chi dice di tallone, c'è chi dice d'avampiede. Facciamo un po' di chiarezza.

Come in tutte le cose, per correre c'è "un modo" e "un modo migliore". Ecco i consigli per i principianti per evitare gli errori e trarre il meglio dalla corsa.

Capita di avere acciacchi. Ma poi ci rimettiamo sempre in strada e allora, siamo o non siamo macchine imperfette che si adattano?