allenamento

Anno nuovo, scarpe nuove!

Appena prima della fine dello scorso anno ho ricevuto in regalo un nuovo paio di scarpe da corsa. Ne ho per fortuna una discreta...

Fare il primo passo

Per raggiungere i risultati sperati servono forza di volontà e una buona pianificazione. Soprattutto, serve la voglia di fare il primo passo.

Il futuro è tutto da correre

Solo un anno fa, in questo periodo, molti di noi pensavano a come passare le vacanze natalizie, o magari le stavano già trascorrendo in...

Quando corro, va tutto bene

Gli imprevisti capitano e si può averne vantaggio o meno, ma conta poco se parliamo di una gara di corsa, perchè quando corro, va tutto bene

Donazione di sangue e corsa: quando e come?

Nella pianificazione degli allenamenti per preparare una gara, ma è un discorso valido più in generale per chi corre o fa un qualsiasi sport...

Parola d’ordine: pianificazione

Sono trascorsi ormai due anni da quando ho avuto la possibilità di correre la Maratona di New York, esperienza che non è stata solo...

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