alimentazione

Siamo quello che mangiamo: l’inganno buono (2/2)

Come il metabolismo ricorda e funziona in ragione di ciò che introduciamo nel nostro corpo, così il sistema muscolare trasmette al cervello dati che riguardano la nostra forma fisica e sul come mantenerla.

Dimagrire con la corsa

Siamo onesti, tutti corriamo perché amiamo questo sport ma molti hanno iniziato con un unico scopo: dimagrire. Cerchiamo di capire come farlo, correndo, con la consapevolezza necessaria.

Ultradonna: Monica Carlin

Abbiamo intervistato Monica Carlin: ultramaratoneta, ultradonna. Una chiacchierata gentile e leggera come i passi di un'atleta veloce. Sedetevi con noi al tavolo del bar e ascoltiamo cos'ha da raccontarci.

Ma cosa mangi?

Ecco la testimonianza di Cayce, runner vegetariana (con tenedenze vegan). La scelta non ha influenzato il suo essere atleta e, come lei, molti sportivi blasonati hanno percorso questa strada.

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