ARGOMENTO

abitudini

Come la corsa ti ha cambiato

La corsa ti cambia e queste sono alcune delle abitudini o punti di vista su cui, silenziosamente, lei ti ha cambiato prospettiva

Routeshuffle: la strada la decide una app

Vuoi cambiare strada su cui correre ma temi di non rispettare le tabelle chilometriche? Da oggi non è più un problema

Non riesco più a portare altre scarpe

Anche a te capita di non sopportare più scarpe che non siano da running? Sempre? Non sei solo.

Uscire dalla routine per migliorare sensazioni e prestazioni (non solo nella corsa)

Uscire dalla comfort zone e dalle abitudini può portare indubbi vantaggi a livello mentale che si ripercuoteranno sia nella corsa che nella vita quotidiana.

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Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate siciliana

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Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienza

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