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Prima domenica di novembre, giorno di maratona: la più famosa, una delle più partecipate: it's New York!

In momenti di entusiasmo e di splendida forma, ci iscriviamo a gare ambite. Il problema è che poi bisogna correrle: tipo la Maratona di Boston.

Specie sulle lunghe distanze (21k e oltre) è importante e necessario nutrirsi durante il percorso. Ecco come e con cosa.

A 36 anni, con alle spalle una carriera atletica di buon livello, Valeria Straneo probabilmente non si aspettava di entrare improvvisamente nell'olimpo dei "top runner". Invece la vita e le sue difficoltà a volte ti danno una seconda possibilità.

Ecco la seconda parte della sfida di Tower alla Milano City Marathon in un articolo da leggere tutto d'un fiato!

A me le infografiche piacciono. Perché spesso sono molto creative ma soprattutto perché nei momenti di pigrizia, in pochi secondi, riesco a capire di...