21K

Eventi

La prima mezza non si scorda mai

Nasce la mezza maratona di Rovigo e i presupposti per il 29 marzo sono ottimi: torri medioevali,palazzi e chiese rinascimentali, scorci di verde fiancheggiati da lunghe piste ciclabili.
Eventi

A Milano Marittima corrono tutti!

Domenica 8 giugno torna Running In Milano Marittima che unisce città, spiaggia e pineta in tre itinerari per tutti i livelli di preparazione, bimbi compresi.
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La mia prima mezza maratona

Come ci si sente alla vigilia della prima 21k?
Alimentazione

Cosa mangiare durante la corsa (e la bici)

Specie sulle lunghe distanze (21k e oltre) è importante e necessario nutrirsi durante il percorso. Ecco come e con cosa.
Indaflow

Una domenica di una primavera che non vuole arrivare: Ironman 70.3 Lido di Volano

Almeno l'acqua non era fredda. Per il resto è stato un Ironman 70.3 da paura!
Lovers mail

Antropologia della RomaOstia 2013

Oddio noooo, non sarà mica l'ennesimo resoconto noiosissimo sulla RomaOstia? Ma no daiii. Beh, se volete ridere, leggete!
Lovers mail

Com’è fatta una mezzamaratona. Tipo la RomaOstia, per esempio

Roma, laghetto dell'EUR, ore 9 di domenica 26 febbraio 2012. Sono appena entrato nelle griglie di partenza della Roma/Ostia. Di nuovo. 21Km e 97 metri,...
Eventi

La mezza più bella del mondo

Il 18 gennaio aprirà il ballot per l'iscrizione alla Royal Park Half Marathon di Londra!

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Troppo sport può fare male al cuore?

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A cosa serve l’arco plantare

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