Perché non dimagrisci anche se corri?

Ti alleni, corri e ti sforzi ma non riesci a perdere peso. Cosa non funziona?

Cinque cose da tenere sotto controllo per una buona idratazione

Che sia importante bere per combattere la disidratazione è noto, ma come la puoi riconoscere subito? Ecco cinque cose a cui fare attenzione.

Cose che fai da quando corri (e che prima non facevi)

Scommettiamo che da quando corri hai sviluppato anche tu queste abitudini e comportamenti?

Corri in salita per un’aria più pulita

Ilweekend del 25 giugno 2022 si correranno moltissime gare di trail running in tutto il mondo, tra le prime che mi vengono in mente...

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2: un’eredità importante

Le Nike Alphafly sono state fra le prime scarpe in tempi recenti a utilizzare la piastra in fibra di carbonio. E ora si aggiornano

Lo sport entra finalmente nella Costituzione

Tempo fa scrivevamo che lo sport non è menzionato nella Costituzione Italiana. Non più, per fortuna

Altra Escalante 3: Attaccate all’asfalto!

Altra ha lanciato una nuova versione della sua Escalante, che si presenta con tante piccole migliorie e un nuovo battistrada pazzesco

OOFOS, le calzature per un recupero “morbido”

Ridurre al minimo gli impatti con il terreno per velocizzare il recupero. Partono da qui i prodotti OOFOS e noi li abbiamo provati!

ABBIGLIAMENTO SCOTT RC RUN: come i top runners!

L'abbigliamento SCOTT RC è pensato per soddisfare le esigenze di tutti, dagli amatori ai top runner, grazie alla sua leggerezza e traspirabilità

Vanish Carbon, la nuova arrivata di Altra per chi ama l’asfalto

Da alcune settimane Altra, brand americano che sta cercando di ritagliarsi spazio anche sul mercato europeo, ha immesso sul mercato il suo nuovo modello...

Cuffie SHOKZ OPENRUN PRO: la magia e la sicurezza

Lo ripetiamo da sempre: correre con la musica è stupendo! Però c’è sempre un’avvertenza che non scordiamo mai di darti: quando si corre per...

PUMA VELOCITY NITRO 2: la prova “a quattro piedi”

PUMA ha presentato la nuova versione del suo modello VELOCITY NITRO, una scarpa nata bene e che già alla sua prima versione consentiva di...

5 consigli per superare la prova costume

L'estate si avvicina e, anche per i ritardatari, è giusto il momento di affrontare la tanto temuta prova costume. Ecco come superarla senza tanta fatica.

Migliora la tua corsa riducendo i chilometri

Gli allenamenti di qualità, come questo fartlek 30-20-10, aiutano moltissimo a migliorare le proprie prestazioni senza necessariamente aumentare il chilometraggio. Lo dice una ricerca dell'Università di Copenhagen.

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RECENSIONI

Tanti prodotti, dalle scarpe all'abbigliamento, passando per i più recenti dispositivi che portano la tecnologia nella tua corsa.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

I programmi di allenamento per perdere peso

Molti di noi corrono per perdere peso. Eppure non sempre ci riescono. Ecco come fare, a seconda che tu sia un o una runner principiante, intermedio o esperto