Home Triathlon

Triathlon

Triathlon

Home Triathlon

Ridurre infiammazioni e DOMS con gli omega 3

Hai presente quei fastidiosi dolori muscolari e lo stress muscolare nei periodi di allenamento intenso? Ecco, con gli omega 3 puoi ridurli.

Il triathlon è per tutti

Il triathlon non è uno sport così irraggiungibile come si potrebbe pensare e ciò che serve non è certamente una bicicletta costosa. Ne parliamo con Fabio Vedana, uno dei più importanti e competenti coach italiani di triathlon ed endurance.

Ottime prospettive per il futuro

A cavallo tra un anno e l'altro siamo soliti tirare le somme e analizzare cos'è andato bene e cosa no. Ma ciò che conta di più è concentrarsi sul futuro.

Correre a digiuno, come farlo e perché

La corsa a digiuno in alcuni casi è utile ma va fatta seguendo delle precauzioni e un ritmo precisi, solo così otterremo indiscussi benefici per il metabolismo.

Il giorno di “svacco”

Esistono eccezioni che portano benefici, come il coccolarsi con il cibo che può portare indiscussi benefici alla nostra energia mentale.

Atleta vs Coach

Quanto è importante avere un allenatore ma - soprattutto - quali sono le caratteristiche che deve per aiutarci a concretizzare i nostri obiettivi?

Il risveglio

È mattina. Ti svegli ma non sei sveglio. Inizi e la vera alba la scopri immersa nell'acqua. Un racconto breve ed emozionante che descrive i risvegli di tutti noi.

Perché il Core è il centro di tutto

Questo è il periodo delle foglie che cadono, delle prime nevicate, delle abbuffate natalizie e del core. Ma non letto in romano. ;)

Il fondo lento e la costruzione della base aerobica

È difficile resistere alla tentazione di accelerare ma, in questo caso, chi va piano va sano e costruisce bene la sua base aerobica. Ecco come e perché.

Cos’è la resistenza?

La resistenza e l'allenamento mentale aiutano moltissimo. Soprattutto quando il giusto approccio può decidere se le cose andranno bene o male.

La musica di un’isola e il campione

Il racconto di Maiorca, visitata con una colonna sonora stupenda e l'incontro con Mario Mola, Campione Mondiale ITU World Triathlon Series.

Ciao, mi chiamo Veronica e amo la Nutella

Inizia l'avventura di Veronica su Runlovers e ovviamente la prima cosa da fare è presentarsi. Lasciamo la tastiera a lei...

SEMPRE CON TE

77,577FanLike
26,974FollowersFollow
15,284FollowersFollow
7,109IscrittiIscriviti

GLI ARTICOLI PIÙ RECENTI

SHOE OF THE WEEK

New Balance 880 v8, la recensione

Tanta strada e tanta affidabilità. Le New Balance 880 v8 sono questo e molto altro, con una sorpresa inaspettata.

SCELTI DALLA REDAZIONE

Garmin Running Academy

Cinque appuntamenti per vivere l'esperienza di correre con Stefano Baldini e testare i prodotti Garmin, per incontrarsi, ottenere il massimo dalla nostra corsa e dal dispositivo che portiamo al polso.