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Gli 8 benefici del thriatlon che dovresti assolutamente conoscere
Che piacere parlare dei benefici del triathlon! E che onore! Siamo runner, ma siamo soprattutto sportivi. Siamo quegli individui solari e spesso fissati a...
Garmin Forerunner 945: ogni cosa al suo polso!
Il nuovo Garmin Forerunner 945 ha nuove funzionalità che aiutano gli atleti ad allenarsi meglio e con il carico giusto. Noi l'abbiamo provato in anteprima!
Seguire le sensazioni
A volte è necessario togliere le cuffie, ascoltare il rumore dei nostri passi, cambiare strada e ascoltare solamente le nostre sensazioni. Vero?
Sei pronto per il triathlon?
Il triathlon ti incuriosisce? Vuoi provare a farne uno? Vuoi diventare un Ironman? Ecco da dove iniziare allora.
Best of you!
Inizia Best of you, la nuova rubrica di Fabio Vedana, in cui il coach, ogni settimana, con i suoi consigli ci aiuterà a tirare fuori il meglio di noi.
3 suggerimenti per allenarsi con il caldo
Il caldo arriva - d'altra parte non ci sono più le mezze stagioni, no?! - e per allenarci dobbiamo correre ai ripari. Ecco 3 consigli molto utili sia per gli allenamenti che per le gare.
Affrontare la sfida continua con il tempo (e la sua relatività)
“Tutte le ragazze alla spunta” urla qualcuno dal microfono. Probabilmente è un giudice. La tensione è palpabile, ma per cercare di stemperare un po’...
Sei anche tu “Garmin dipendente”?
Potremmo anche dire "Polar dipendente", "Suunto dipendente", "Watch dipendente" o quello che vuoi. Il risultato non cambia: dipendi anche tu dai dati del tuo GPS? Provare a correre senza può essere un buon esercizio
Il ritorno alle gare
Dopo una serie di vicissitudini, torni a gareggiare e ti rendi conto che le emozioni sono sempre le stesse, quelle della prima volta.
Il rito della partenza
Mattina, ore 7:30
Oggi non lavoro e devo fare il lungo in bici. Ho chiamato alcuni amici ciclisti per accompagnarmi in questo allenamento. Per un...
Tre buoni motivi per mangiare cioccolato
Il cioccolato può fare molto bene a chi fa sport: ti aiuta a migliorare le prestazioni, ha benefici a livello fisico. E pure sull'umore, ma questo lo sai già.
Siamo tutti dei drogati
Tranquillo, non ci riferiamo a sostanze illegali ma alla nostra cara, buona, bella, endorfina. La sostanza che produciamo allenandoci e che ci fa stare così bene.
