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Gli accessori per il triatleta

Orientarsi negli accessori non è facile, soprattutto quando parliamo di triathlon. Ecco quali sono, cosa sono, a cosa servono e come sceglierli.

Le app per allenarsi bene

App ce ne sono moltissime ma quali scegliere per rendere il nostro allenamento più facile ed efficace? Ecco la selezione delle nostre preferite.

È uno sport meraviglioso!

Parliamo del triathlon e del perché, più lo conosci, più lo ami. Ci trovi grandi esempi di determinazione, persone normali che fanno cose stupende.

Perché l’allenamento funzionale in palestra fa bene per il triathlon?

allenamento funzionale per il triathlon

Per chi pratica triathlon l’allenamento in palestra è quel “dipiù” in grado di offrire ulteriore spinta e forza la triatleta. Come quando guardi un bel paesaggio e compare all’improvviso il sole. Diventa qualcosa di ancora più completo. L’esempio non era calzante, quindi è sicuramente meglio descrivere un po’ più approfonditamente quali grandi opportunità si nascondo in palestra per il...

Quante calorie si bruciano con il Triathlon?

quante calorie si bruciano durante la corsa

È arrivato il momento di rispondere alla domanda: quante calorie si bruciano con il triathlon? Sono le classiche domande che ci lasciano in quel limbo tra la voglia di rispondere e sciorinare tutto quello che sappiamo e il dubbio atroce: sarà meglio essere specifici o generici? Tenteremo di stare nel mezzo. Intanto, se stati all’inizio, ti segnaliamo che poco tempo...

Gli 8 benefici del thriatlon che dovresti assolutamente conoscere

vantaggi del triathlon

Che piacere parlare dei benefici del triathlon! E che onore! Siamo runner, ma siamo soprattutto sportivi. Siamo quegli individui solari e spesso fissati a cui brillano gli occhi quando devono intraprendere una nuova impresa sportiva. Ma siamo anche quelli che hanno iniziato da zero, orgogliosamente principianti, motivati e divertiti all’idea di fare qualcosa di nuovo per il nostro benessere....

Garmin Forerunner 945: ogni cosa al suo polso!

Il nuovo Garmin Forerunner 945 ha nuove funzionalità che aiutano gli atleti ad allenarsi meglio e con il carico giusto. Noi l'abbiamo provato in anteprima!

Seguire le sensazioni

A volte è necessario togliere le cuffie, ascoltare il rumore dei nostri passi, cambiare strada e ascoltare solamente le nostre sensazioni. Vero?

Sei pronto per il triathlon?

Il triathlon ti incuriosisce? Vuoi provare a farne uno? Vuoi diventare un Ironman? Ecco da dove iniziare allora.

Best of you!

Inizia Best of you, la nuova rubrica di Fabio Vedana, in cui il coach, ogni settimana, con i suoi consigli ci aiuterà a tirare fuori il meglio di noi.

3 suggerimenti per allenarsi con il caldo

Il caldo arriva - d'altra parte non ci sono più le mezze stagioni, no?! - e per allenarci dobbiamo correre ai ripari. Ecco 3 consigli molto utili sia per gli allenamenti che per le gare.

Affrontare la sfida continua con il tempo (e la sua relatività)

“Tutte le ragazze alla spunta” urla qualcuno dal microfono. Probabilmente è un giudice. La tensione è palpabile, ma per cercare di stemperare un po’ il clima si ride, si chiacchiera e si fa qualche battuta. Osservo le mie avversarie. Cerco di cogliere qualche segnale che mi faccia capire se sono più o meno tese. Qualcuna ride, qualcuna fa i suoi...

SEMPRE CON TE

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Hanno un profilo strano e ti sbilanciano un po', ma le ASICS Glideride lo fanno per un buon motivo

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Come respirare durante la corsa: ecco gli esercizi da fare

Respirare bene durante la corsa è fondamentale. Voi mi direte: “È importante in ogni fase della vita figuriamoci nella corsa”. E avete ragione. Purtroppo...