ARGOMENTO

Triathlon

Ciclismo: esiste una cadenza ottimale?

Il dibattito su quante siano le corrette pedalate al minuto è sempre aperto ma la verità è che dipende da molti fattori. Vediamoli insieme.

L’alimentazione dopo l’allenamento

In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Come idratarsi quando ci si allena

L'idratazione, soprattutto nei periodi più caldi dell'anno, è estremamente importante. Ecco alcuni consigli su come idratarsi prima e durante l'allenamento

I benefici della scia nel nuoto

La scia non è importante solo nel ciclismo, quando nuoti può farti risparmiare molta fatica (e acido lattico). Vediamo insieme come.

La maratona (nell’Ironman)

La maratona dell'ironman non è una maratona normale. Entrambe sono lunghe 42.195 metri ma hanno poco in comune. Vediamo insieme come si affronta l'ultima frazione dell'ironman.

Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!

Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazione

La bici nell’Ironman

Per molti versi, la prestazione in un ironman si decide nella frazione in bici. Ecco come affrontarla, pianificarla e gestirla al meglio.

La partenza e il nuoto

La partenza di un triathlon coincide con la prima frazione: il nuoto. Non è facile perché bisogna imparare a gestire lo sforzo, la velocità e la traiettoria. E le (quasi) inevitabili botte accidentali.

Parliamo di triathlon? Certo che sì!

Si può parlare di uno degli sport più difficili da spiegare del mondo, cioè il triathlon? Certo che sì, e pure ridendo!

Triathlon sprint: gli effetti della scia in bici nella frazione di corsa 

Per andare forte nella frazione di corsa del triathlon bisogna andare forte ed essere efficienti nella razione in bici. Vediamo come usare la scia.

8 buoni motivi per fare triathlon

Se sei incuriosito o avevi dubbi se fare triathlon, siamo qui apposta. Ecco 8 motivi validissimi che ti faranno dire "perché no?"!

Santini x Ironman: “cor AUDAX”

Il body da triathlon Santini x Ironman AUDAX è un prodotto di fascia alta, per i triatleti più esigenti che vogliono un prodotto perfetto sotto ogni punto di vista.

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Sembra un paradosso ma lo è fino a un certo punto: quando corriamo andiamo più veloci ma in realtà vogliamo rallentare per riappropriarci del nostro tempo.

Io, Charlene e lo specchio di Biancaneve

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Correre in sicurezza

Sono poche regole e servono a correre sempre in sicurezza. Per evitare spiacevoli inconvenienti

La mezza di Monza si correrà, davvero

Dopo mesi di cancellazioni, la Ganten Monza21 Half Marathon si farà. Le iscrizioni sono aperte

Come correre nel caldo davvero caldo

C’è il caldo e c’è il caldissimo: ecco i consigli di un atleta per correre con il caldo caldissimo

Non ci puoi fermare

Il nuovo video Nike incita a unirsi contro le divisioni di ogni tipo e lo fa usando una tecnica cinematografica molto particolare

Salomon si prepara al 2021 con tantissime novità

Le novità per il 2021 sono tantissime in casa Salomon. E soprattutto sono pensate per tutti i piedi e tutti i terreni