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Nike Alphafly NEXT%: le scarpe dell’uomo più veloce del mondo sono in vendita
Dai piedi dell'uomo più veloce del mondo alla strada: le Nike Alphafly Next% del record di velocità sono in venditaIl nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo
Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?Si farà la maratona di New York?
Il sindaco Bill de Blasio, comprensibilmente, dà risposte evasiveTi scrivo su Telegram
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- Correre
Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica
È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.La corsa fa male alle ginocchia?
Hai male alle ginocchia? Colpa tua che corri! E invece no: non è detto e la corsa potrebbe essere l'ultimo problemaForse non tutti sanno che, running edition
Una serie di notizie e curiosità gustose e spassosissime tanto quanto inutili, ma non si può mica essere sempre seri, no?Scarpe per tutti
Una vostra domanda, magari anche tua che stai leggendo, ci ha dato lo spunto per questa puntata. Un ascoltatore ci ha chiesto di parlare...
- Triathlon
La maratona (nell’Ironman)
La maratona dell'ironman non è una maratona normale. Entrambe sono lunghe 42.195 metri ma hanno poco in comune. Vediamo insieme come si affronta l'ultima frazione dell'ironman.Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!
Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazioneLa bici nell’Ironman
Per molti versi, la prestazione in un ironman si decide nella frazione in bici. Ecco come affrontarla, pianificarla e gestirla al meglio.La partenza e il nuoto
La partenza di un triathlon coincide con la prima frazione: il nuoto. Non è facile perché bisogna imparare a gestire lo sforzo, la velocità e la traiettoria. E le (quasi) inevitabili botte accidentali.
- Prove
Brooks Adrenaline GTS 20, la stabilità è comodissima
La ricerca dell'equlibrio e della leggerezza in un tutto armonico: ecco le Brooks Adrenaline GTS 20Topo Athletics Zephyr: il natural aggressivo
Dici "natural running" e non pensi a velocità. Finché non provi le Topo Athletic Zephyr e cambi ideaTopo Athletic Magnifly 3, il natural comodo, molto comodo
Il natural running raramente è stato più comodo. E non può che far piacereLa compressione secondo Oxyburn
Un tipo di capo tecnico che non dovrebbe mancare nel guardaroba del runner è quello a compressione. Abbiamo provato quelli dell'italiana Oxyburn
- Alimentazione
Centrifugato, mon amour!
Iaia Guardo - 0Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!U pani cunzatu (il pane condito siciliano)
Iaia Guardo - 0U pani cunzatu, il pane condito della tradizione siciliana incredibilmente buono. Una preparazione povera diventata un'istituzione.Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!
Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazioneUn integratore per gli sportivi: l’intervista a Kaley Todd, dietologa e nutrizionista Athletic Greens
Per approfondire il tema dell'integrazione è necessario fare riferimento a chi si occupa di nutrizione per mestiere. Ecco l'intervista a Kaley Todd che ci spiega meglio in che modo si inserisce Athletic Greens nelle nostre abitudini e a cosa serve
- Lovers
Il nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo
Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?Ti scrivo su Telegram
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E ora che di gare all'orizzonte non ce ne sono come fai a motivarti e a trovare obiettivi da superare? Non devi guardare tanto lontano...Pronti a ripartire?
Dopo lo stop forzato si riprendere a correre. Sei pronto? Come sarà la tua forma fisica? La tua prima corsa non sarà come le altre e la cosa più importante è viverla bene mentalmente, soprattutto
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I vostri fuori soglia
Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.