Triathlon

Scegliere lo strumento giusto per l’indoor cycling

Che siano rulli o smart trainer, bisogna saper scegliere lo strumento giusto che meglio si presta per il nostro allenamento indoor. Ecco cosa sapere per fare la scelta corretta.

Ciclismo: esiste una cadenza ottimale?

Il dibattito su quante siano le corrette pedalate al minuto è sempre aperto ma la verità è che dipende da molti fattori. Vediamoli insieme.

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