ARGOMENTO

Triathlon

La maratona (nell’Ironman)

La maratona dell'ironman non è una maratona normale. Entrambe sono lunghe 42.195 metri ma hanno poco in comune. Vediamo insieme come si affronta l'ultima frazione dell'ironman.

Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!

Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazione

La bici nell’Ironman

Per molti versi, la prestazione in un ironman si decide nella frazione in bici. Ecco come affrontarla, pianificarla e gestirla al meglio.

La partenza e il nuoto

La partenza di un triathlon coincide con la prima frazione: il nuoto. Non è facile perché bisogna imparare a gestire lo sforzo, la velocità e la traiettoria. E le (quasi) inevitabili botte accidentali.

Parliamo di triathlon? Certo che sì!

Si può parlare di uno degli sport più difficili da spiegare del mondo, cioè il triathlon? Certo che sì, e pure ridendo!

Triathlon sprint: gli effetti della scia in bici nella frazione di corsa 

Per andare forte nella frazione di corsa del triathlon bisogna andare forte ed essere efficienti nella razione in bici. Vediamo come usare la scia.

8 buoni motivi per fare triathlon

Se sei incuriosito o avevi dubbi se fare triathlon, siamo qui apposta. Ecco 8 motivi validissimi che ti faranno dire "perché no?"!

Santini x Ironman: “cor AUDAX”

Il body da triathlon Santini x Ironman AUDAX è un prodotto di fascia alta, per i triatleti più esigenti che vogliono un prodotto perfetto sotto ogni punto di vista.

Gli accessori per il triatleta

Orientarsi negli accessori non è facile, soprattutto quando parliamo di triathlon. Ecco quali sono, cosa sono, a cosa servono e come sceglierli.

Le app per allenarsi bene

App ce ne sono moltissime ma quali scegliere per rendere il nostro allenamento più facile ed efficace? Ecco la selezione delle nostre preferite.

È uno sport meraviglioso!

Parliamo del triathlon e del perché, più lo conosci, più lo ami. Ci trovi grandi esempi di determinazione, persone normali che fanno cose stupende.

Perché l’allenamento funzionale in palestra fa bene per il triathlon?

Per chi pratica triathlon l’allenamento in palestra è quel “dipiù” in grado di offrire ulteriore spinta e forza la triatleta. Come quando guardi un...

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I vostri fuori soglia

Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.

Centrifugato, mon amour!

Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!

Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica

È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.

Quando sei andato fuorisoglia?

Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te

La corsa fa male alle ginocchia?

Hai male alle ginocchia? Colpa tua che corri! E invece no: non è detto e la corsa potrebbe essere l'ultimo problema

Il nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo

Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?