Tri60

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L’idratazione corretta per migliorare le performance

Diamo il benvenuto a Paolo Barbera, bravissimo coach nonché grande atleta, che nelle prossime settimane ci accompagnerà nella scoperta e nella comprensione dell'allenamento! Oggi ci parla di idratazione, spiegandoci come funziona e come idratarci in ogni momento della nostra attività
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