Tri60

Strategie di passo in maratona

Paolo Barbera - 8 Aprile 2022

Tri60

Strategie di passo in maratona

Quale strategia adottare in gara? E perché? Tutto spiegato perfettamente, per esempio dagli atleti pro e trovare il passo migliore per noi.

Tri60

Integrazione e fabbisogno energetico nelle lunghe distanze

Più si allungano le distanze e più integrazione e idratazione diventano importanti. Ecco i consigli del nostro coach su come gestirle.

Tri60

Il defaticamento

Il defaticamento è la prima fase del recupero e ci permette di evitare gli infortuni e allenarci più spesso. Ecco i consigli del nostro coach!

Tri60

Il riscaldamento per la corsa spiegato dal coach

Lo trascuriamo, a volte lo detestiamo, ma quando è importante il riscaldamento prima di correre? Ce lo spiega il coach.

Tri60

Il recupero post Maratona

La maratona è la competizione più affascinante per ogni runner e negli ultimi anni ha raggiunto un elevato livello di popolarità grazie al grande...

Tri60

La variabilità cardiaca come strumento di analisi della performance

L'analisi della variabilità cardiaca serve a fornire valori sul tuo stato di salute e di forma fisica, facendoti capire se l’allenamento sta funzionando e se la preparazione è a buon punto

Tri60

Variabilità cardiaca (HRV)

L’acronimo inglese HRV sta per Heart Rate Variability. Tradotto in italiano come Variabilità della Frequenza Cardiaca, l’HRV misura e studia il variare della frequenza...

Tri60

Scarpe ad alte prestazioni: performance & protezione

Per migliorare le prestazioni nella corsa devi curare tanti aspetti con la massima attenzione. Maggiori sono le tue ambizioni, più accurata e a 360...

12 3...11 Page 1 of 11

i post più recenti

News

Tri60

i post più recenti

Restiamo in contatto