Sweat Lab

Garmin Coach: un allenatore personalizzato

Da alcune domeniche in Italia sono ripartite le gare – soprattutto trail, che possono essere organizzate nel rispetto di tutte le condizioni di sicurezza...

Allenarsi con la fascia cardio

Alcuni runner preferiscono usare il cardio al polso anziché la fascia. È la scelta giusta? Vediamo insieme come si usa la fascia e come ci permette di migliorare.

i post più recenti