Sweat Lab

Allenarsi con la fascia cardio

Alcuni runner preferiscono usare il cardio al polso anziché la fascia. È la scelta giusta? Vediamo insieme come si usa la fascia e come ci permette di migliorare.

Usare le vacanze di Natale per migliorare la preparazione

Che andiamo in vacanza o rimaniamo a casa, le vacanze di Natale sono un'occasione per allenarsi in modo diverso e più efficace. Anche sopravvivendo al cibo ;)

Le tre regole per pianificare gli allenamenti invernali

Arriva il freddo, quello vero, e il canto del divano è sempre più convincente. Ma è il momento di costruire il 2020, con questi 3 consigli da seguire.

Abbigliamento Under Armour e HOVR infinite: il test intensivo

Cosa succede quando usi gli stessi prodotti per molti chilometri? Che arriva il test intensivo delle Under Armour HOVER Infinite e dell'abbigliamento UA.

Mantenere il ritmo giusto

Ci sono strumenti che ci aiutano a tenere il ritmo giusto per raggiungere i nostri obiettivi? Sì, si chiama Garmin PacePro ed ecco come funziona

Come usare l’off-season per divertirsi e costruire il 2020 alla grande

Come approfittare del periodo invernale di off-season per migliorare? Semplice: facendo cose diverse che ti permettano di aumentare la tua endurance e liberino la tua mente

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