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Scarpe per supinatori: tutto quello che c’è da sapere

Scarpe per supinatori

Iniziamo subito sfatando un mito: le scarpe per supinatori non esistono! Ognuno di noi, quando corre o quando cammina, appoggia il piede in modo diverso, perciò non esiste una soluzione valida per tutti. Come scegliere le scarpe da running per supinazione, allora? Facciamo innanzitutto un passo indietro e parliamo di pronazione. Quando corriamo, tendiamo ad appoggiare a terra prima la...

Topo Athletic Terraventure 2: il trail naturale in sicurezza

Topo Athletic Terraventure 2 sono un buon compromesso fra una scarpa natural e una protettiva. Ma con leggerezza

ASICS Metaride: la recensione di Stefano Baldini

Stefano Baldini ci racconta come vanno le nuove ASICS Metaride. Chi meglio di lui può descrivere una scarpa così innovativa? Ecco le sue considerazioni!

Allenarsi con il cardiofrequenzimetro: le 5 cose da sapere

cardiofrequenzimetro sport

Il cardiofrequenzimetro per allenarsi nella corsa è uno strumento molto utile. Ma da una parte si alzano aloni di sacralità da parte di chi ne è ossessionato, dall’altra di timore reverenziale da parte di chi lo vede come uno strumento solo per i professionisti. Allora cari runners che dal parco sotto casa vogliono finire domani alle Olimpiadi, sappiate che di...

Come scegliere i calzini da running antivesciche perfetti?

calzini running antivesciche

Il peggior nemico di noi runner? Non ci sono dubbi: le vesciche ai piedi! Si tratta di un problema davvero comune e molto fastidioso: correre con un continuo dolore ai piedi è davvero poco entusiasmante e blocca a casa anche il runner più motivato. Ma il problema si può prevenire: basta scegliere calzini da runner antivesciche per eliminare questo disturbo...

Brooks Adrenaline GTS 19: 19 e lode

Le Brooks Adrenaline 19 sono leggere e non te l'aspetti e sono reattive, e anche questo non te aspetti, almeno non da una scarpa così comoda

Come scegliere le scarpe per il tapis roulant ideali

scarpa tapis roulant

Ti aggiri tra gli scaffali alla ricerca di scarpe per tapis roulant, ma non sai come orientare la tua scelta. Sai quanto sono importanti le scarpe nel running, quindi sai che per praticare la corsa indoor, a caso o in palestra, devi avere un paio dedicato solo a questo. Le scarpe che utilizzi fuori si danneggiano più rapidamente e...

Under Armour HOVR Infinite: la costanza

Un comportamento costante e affidabile per correre con le stesse sensazioni ogni km di strada

L’abbigliamento da running non è tutto uguale

Diamo moltissima attenzione alle scarpe che usiamo, giustamente. Però anche l'abbigliamento conta molto: per questo abbiamo testato i prodotti i-exe.

New Balance Summit K.O.M.: il divertimento che non ti aspetti

All'apparenza pesanti e carrozzate, le New Balance Summit K.O.M. si rivelano scattanti e flessibili

New Balance FuelCell Impulse: il massimo con il minimo

Fino a che punto si può togliere a una scarpa pur conservandone e anzi esaltandone le doti corsaiole?

La misura del sonno

Ti ho già parlato del materasso Dorelan ReActive in accoppiata con il Garmin Vivosmart 4 perché il sonno ha un'importanza fondamentale per l'allenamento, per la giornata successiva che dovrai affrontare. Ti ho già parlato anche di quali siano i benefici percepiti dall'uso del materasso ReActive. Ma sono percepiti, e quindi soggettivi. Per dare una valutazione oggettiva, ho dovuto aspettare un po'...

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Hanno un profilo strano e ti sbilanciano un po', ma le ASICS Glideride lo fanno per un buon motivo

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Come respirare durante la corsa: ecco gli esercizi da fare

Respirare bene durante la corsa è fondamentale. Voi mi direte: “È importante in ogni fase della vita figuriamoci nella corsa”. E avete ragione. Purtroppo...