Podcast

Migliorare resilienza e motivazione

Resilienza e motivazione sono aspetti mentali indispensabili nello sport e nella vita quotidiana. Scopriamo insieme come allenarle e quanto sono importanti.

Dimagrire con la corsa

Siamo già belli così! Ma, se vogliamo perdere qualche chilo, la corsa ci aiuta facendoci raggiungere la nostra forma ideale divertendoci. Ecco come fare!

L’abbigliamento giusto per correre

Non è sempre facile decidere come vestirsi e quanto coprirsi quando usciamo a correre. Per questo abbiamo voluto parlarne in Fuorisoglia. Ecco le risposte!

“Non si molla un ca##o!”… Sei sicuro?

A volte ci crediamo degli eroi e invece siamo solo degli sprovveduti che pur di fare un allenamento ne pregiudicano altri. Parliamo del non si molla...

Allenamento indoor o outdoor?

Sia allenamento indoor che outdoor hanno entrambi dei benefici e dei lati negativi. Vediamo insieme quali sono e come ottimizzare i nostri allenamenti, nel nuovo episodio di Fuorisoglia

Il runner e i social media

Vivere nei social media non è facile. Correre nei social media, nemmeno. Il nuovo episodio di Fuorisoglia spiega come affrontarli nella maniera corretta.

Le domande più frequenti sulla corsa (e le risposte)

Nel sesto episodio di Fuorisoglia, parliamo delle domande più frequenti che ci vengono poste. Da "come aumentare la velocità nella corsa?" a "che colazione...

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