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Brooks Virtual 5K per il Global Running Day: tutti insieme, anche fisicamente, in un’opera d’arte
Brooks, in occasione del Global Running Day, organizza una Virtual 5K per celebrare il running e creare un'opera d'arte con i partecipantiNike Alphafly NEXT%: le scarpe dell’uomo più veloce del mondo sono in vendita
Dai piedi dell'uomo più veloce del mondo alla strada: le Nike Alphafly Next% del record di velocità sono in venditaIl nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo
Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?Si farà la maratona di New York?
Il sindaco Bill de Blasio, comprensibilmente, dà risposte evasive
- Correre
Le gare virtuali sono il futuro, almeno quello più immediato
Prima di inorridire all’idea di una gara virtuale prova a pensare che ha anche i suoi punti fortiUn modo per costruire la resistenza mentale
La resistenza fisica si allena con l’esercizio fisico. Quella mentale la si affina preparando la mente. A essere indifferente eppure focalizzata.Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica
È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.La corsa fa male alle ginocchia?
Hai male alle ginocchia? Colpa tua che corri! E invece no: non è detto e la corsa potrebbe essere l'ultimo problema
- Triathlon
La maratona (nell’Ironman)
La maratona dell'ironman non è una maratona normale. Entrambe sono lunghe 42.195 metri ma hanno poco in comune. Vediamo insieme come si affronta l'ultima frazione dell'ironman.Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!
Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazioneLa bici nell’Ironman
Per molti versi, la prestazione in un ironman si decide nella frazione in bici. Ecco come affrontarla, pianificarla e gestirla al meglio.La partenza e il nuoto
La partenza di un triathlon coincide con la prima frazione: il nuoto. Non è facile perché bisogna imparare a gestire lo sforzo, la velocità e la traiettoria. E le (quasi) inevitabili botte accidentali.
- Prove
Brooks Adrenaline GTS 20, la stabilità è comodissima
La ricerca dell'equlibrio e della leggerezza in un tutto armonico: ecco le Brooks Adrenaline GTS 20Topo Athletics Zephyr: il natural aggressivo
Dici "natural running" e non pensi a velocità. Finché non provi le Topo Athletic Zephyr e cambi ideaTopo Athletic Magnifly 3, il natural comodo, molto comodo
Il natural running raramente è stato più comodo. E non può che far piacereLa compressione secondo Oxyburn
Un tipo di capo tecnico che non dovrebbe mancare nel guardaroba del runner è quello a compressione. Abbiamo provato quelli dell'italiana Oxyburn
- Alimentazione
La Caesar Salad rivisitata di jamie Oliver
Iaia Guardo - 0Perché a Jamie Oliver non si può non voler bene e si perdona pure l'aglio nella carbonara. Ah no. Questa non gliela perdoniamo. Ma andiamo avanti.Centrifugato, mon amour!
Iaia Guardo - 0Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!U pani cunzatu (il pane condito siciliano)
Iaia Guardo - 0U pani cunzatu, il pane condito della tradizione siciliana incredibilmente buono. Una preparazione povera diventata un'istituzione.Josh Amberger: il triathlon? Fallo a modo tuo!
Josh Amberger - triatleta vittorioso in 11 Ironman 70.3 - ci racconta la sua esperienza con allenamento, alimentazione e integrazione
- Lovers
La playlist della primestate
Quest'anno la primavera è stata un po' strana, quindi abbiamo pensato di festeggiarla unendola all'estate. Con i più successi del momento!Le gare virtuali sono il futuro, almeno quello più immediato
Prima di inorridire all’idea di una gara virtuale prova a pensare che ha anche i suoi punti fortiIl nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo
Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?Ti scrivo su Telegram
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