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Gamificazing you!

Una delle frasi-chiave di Nike è "Se hai un corpo, allora sei un atleta". In poche parole c'è tutta l'inspirazione che anima Nike. Il corpo serve a muoversi, se ti muovi fai un gesto atletico, se lo fai con altri formi una comunità unita dalla voglia di stare assieme e divertirsi. E' un motto che unisce e  non esclude...

L’abbigliamento (im)perfetto

Troppo corto, troppo lungo, poco traspirante, troppo leggero, troppo aderente, brutto!, poco aderente, sarebbe perfetto se... Da qualche settimana è iniziata la stagione del #running-per-tutti-anche-quelli-che-devono-entrare-nel-costume e si vedono gli "outfit" più bizzari. Nonononononononono, non sto prendendo in giro nessuno: è giusto iniziare a correre con il materiale che si ha in casa ma - non appena ci si appassiona -...

Perché mi fai questo?

Ero rilassato. Mi hai svegliato brutalmente, al suono di quella sveglia odiosa. Hai iniziato a stirarmi e allungarmi ingollando un caffè, un bicchiere d’acqua e uno yogurt. Hai infilato le scarpe, i pantaloncini e una maglietta e fuori, a mettere un piede davanti all’altro.

Una 42 chiamata vita

Cosa accadrebbe se pensassimo di paragonare un periodo della nostra vita a un chilometro della maratona? A me piace pensare che la mia vita da runner possa essere paragonata a una 42. Anzi, debba essere paragonata a una maratona!!! Quale soddisfazione maggiore che correre per diletto e per diletto veder scorrere la propria vita in un guscio marcato 42,195! Oggi,...

La gloria della Muraglia Cinese

Riceviamo da Andre, Giò e Ricca questo bellissimo contributo sulla loro esperienza alla Great Wall Marathon. Non è un articolo, assomiglia più a un'ode. Alla fatica, alla corsa, a un'impresa epica. Grazie ragazzi!!!!

Meglio la testa o il corpo?

Si parla tantissimo di stato motivazionale, di fattore psicologico ma esattamente cosa intendiamo? Spesso sentiamo in molte interviste che alla figura dell’atleta “elite” vi è associata quella del “Mental Coach”. Ma cos'è, chi è? Semplice, è un professionista che dedica il suo tempo affinché l’atleta seguito possa superare o - meglio - possa individuare le giuste strade che lo portano alla...

Destini incrociati (al cubo) – Road to Kona

Qualcuno corre nel tentativo di dare risposte alle proprie domande, approfittando delle alterazioni chimiche che la nostra mente architetta in combutta con il resto del corpo, mentre muoviamo i piedi avanti e indietro. Un modo per riuscire a frugare negli angoli più reconditi del cervello e del cuore, diversamente non raggiungibili. Altri, come me, corrono nel tentativo di raggiungere...

La mia droga si chiama running

Ciao a tutti, mi chiamo Giacomo e la mia droga è il running. A questo punto, fosse una seduta di gruppo, ci sarebbe un coro che direbbe qualcosa del tipo "Benvenuto Giacomo!". Ma per fortuna non siamo alla terapia di gruppo, nient'affatto. Anzi, si può dire che sia proprio la corsa la terapia. Non che io abbia qualcosa di grave...

Quattro regole per fare shopping e vivere felici

Abbiamo pensato a voi, perché succede a tutti di avere una giornata di running-shopping compulsivo. Una di quelle giornate come compreresti anche gli oggetti più inutili pur di comprare qualcosa. Scopri le regole...

Coach corner: Dove, quando, come, correre…

Eccomi, come promesso sono qui per cercare di esservi di aiuto, per cercare di dare risposte e farvi domande!!! Avrei voluto partire già oggi con alcuni consigli su come preparare una seduta di allenamento e come pianificare una eventuale gara (sia essa da 5 km o più…). Però ritengo più interessante sfatare alcuni pregiudizi che spesso “smontano” gli entusiasmi di molti...

Shit happens

Questo è uno degli articoli che non si vorrebbe mai scrivere ma, purtroppo, shit happens... Domenica scorsa, durante la maratona di Londra, Claire Squires è collassata a terra a meno di un chilometro dal traguardo e nonostante gli immediati soccorsi non ce l'ha fatta. Sono notizie che rendono tristi o, peggio, danno adito a polemiche: corriamo per stare in forma, per...

Coach Corner – La presentazione

Come promesso ecco una grandissima novità: il Coach Corner!! Paolo Negrini, il nostro coach (oltre che essere un maratoneta da 2:29, allena per Rhodigium Team di Rovigo) risponderà a tutte le vostre (e nostre) domande, grazie alla sua competenza ed esperienza. Tutte le domande sono importanti, da quelle del principiante fino ad arrivare al "supermaniaco" con i suoi dubbi ipertecnici:...

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Brooks lancia la sua iniziativa "Tell us your happy story". Racconta come la corsa ha trasformato te, la tua vita o migliorato il mondo da qualsiasi punto di vista: sociale, ambientale o personale. E diventa il volto Brooks del cambiamento per il 2020!

Nuoto per runner