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Coach corner: Dove, quando, come, correre…

Eccomi, come promesso sono qui per cercare di esservi di aiuto, per cercare di dare risposte e farvi domande!!! Avrei voluto partire già oggi con...

Shit happens

Questo è uno degli articoli che non si vorrebbe mai scrivere ma, purtroppo, shit happens... Domenica scorsa, durante la maratona di Londra, Claire Squires è...

Coach Corner – La presentazione

Come promesso ecco una grandissima novità: il Coach Corner!! Paolo Negrini, il nostro coach (oltre che essere un maratoneta da 2:29, allena per Rhodigium...

Road to Milano City Marathon 2012 (seconda parte)

Ecco la seconda parte della sfida di Tower alla Milano City Marathon in un articolo da leggere tutto d'un fiato!

Correre è un po’ come scrivere

È con grandissima gioia che oggi ospitiamo un contributo d'autore. Una meravigliosa riflessione sulla corsa, nata dalla penna (e dalla tastiera) di Tito Faraci. Buona lettura!

Convivenza in corsa, istruzioni per l’uso

No, non parlo di rapporti di coppia fra runner (o tra sportivi e non sportivi, su cui ci sarebbe materiale per scrivere un romanzo...

Il rito

Correre non si riduce alla sola corsa: ci sono la preparazione, la vestizione, la corsa vera e propria, la svestizione, il rilassamento (e, si spera, la pulizia) del corpo.

Road to Milano City Marathon 2012 (prima parte)

Domenica mattina di metà marzo, Just another try dei Planet Funk esce dagli auricolari dell'ipod mentre mi preparo a correre l'ultimo lunghissimo da 32k...

Com’è fatta una mezzamaratona. Tipo la RomaOstia, per esempio

Roma, laghetto dell'EUR, ore 9 di domenica 26 febbraio 2012. Sono appena entrato nelle griglie di partenza della Roma/Ostia. Di nuovo. 21Km e 97 metri,...

Le sfighe del runner

Premetto che sono scandalosa. Dovevo scrivere un articolo sul correre a Londra circa mesi fa. Non l’ho mai fatto. Poi mi sono iscritta per puro...

Running… a way-of-life.

Correre. Per alcuni è sinonimo di scappare, affrettarsi, fuggire, nascondersi. Per me significa affrontare, faticare, lottare, superarsi. Prepararsi per andare a correre è un...

Tieni il ritmo!!!

Capita spesso, soprattutto ai runner che corrono in città, di doversi fermare per colpa del traffico, di imprevisti o di un attraversamento che non si fa attraversare e il problema - quando vai, quando senti che hai il passo ideale, quando sembra che nessuno ti possa fermare - è ritrovare il ritmo giusto dopo la sosta forzata. Come fare?

SEMPRE CON TE

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Leggere e ammortizzate. E se non bastasse il sistema Guiderails rende più efficiente la tua corsa, per fare lunghi lunghissimi. Davvero.

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cominciare a correre

Iniziare a correre a 45 anni? Ecco il programma ideale

Ti hanno detto che iniziare a correre a 45 anni è una follia? Mentono! Sono solo invidiosi della tua vitalità. Scopri il programma adatto al tuo scopo.

Il personal best