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Carlo Airoldi: Coraggio Olimpico

È l'Aprile del 1896 e ad Atene tutto è pronto per una manifestazione che cambierà per sempre la storia dello sport. Di li a pochi giorni verrà inaugurata la pima edizione dei giochi olimpici.

Cose da (non) fare a novembre se prepari un Ironman

Nell'Ironman non è che corri solo: ti fai una maratona intera. Perché Il mio coach non mi vuol far correre a novembre?

Una maratona di 7.771 storie e oltre

Raccontare le emozioni di una maratona? Praticamente impossibile. Vi raccontiamo una storia: una di 7.771 storie diverse, ma unite da un'unica esperienza di corsa.

Confesso, sto barando

Se state correndo anche voi con il pensiero alla vostra prossima impresa, allora state un po' barando. Come me.

Anton Krupicka, l’essenza della corsa

Se doveste mai fare un giro tra le montagne di Boulder, in Colorado, potreste imbattervi in una specie di Gesù Cristo vestito da runner. Niente paura, non è l'altitudine che vi gioca dei brutti scherzi: semplicemente vi siete imbattuti in uno dei più forti e carismatici ultratrail runners americani: Anton Krupicka.

Bilancio energetico

Per fare un salto in avanti è indispensabile prendere la rincorsa. Negli sport di endurance la rincorsa si chiama riposo. Scopriamone l'importanza.

La conta dei secondi

Uno, due, tre ... Avete presente quei numeri che vi scorrono davanti agli occhi dentro un quadrante? Magari quando correte, certo, perché no. Che vi capita...

Quasi quasi rimango sul divano, o forse no

Che sia la forza di volontà che ti spinge ad uscire dal letto la mattina alle 4:30, fare il primo passo sotto un acquazzone e correre, invece di dormire?

Emil Zatopek – La locomotiva umana

Alle Olimpiadi pochi riescono a vincere sia i 5000 che i 10000. Figuriamoci la maratona. Emil Zatopek ci riuscì.

Cose che mi stancano più di una corsa.

Ti stanca correre? Pensa che se non puoi farlo perché infortunato/a ci sono cose ben peggiori e più stancanti di una corsa!

Prima il dovere, poi il flow

Dentro una bolla, azzurra e liquida, per quasi due ore. E’ iniziato così, con un test per capire il limite da cui parto, il programma di allenamento per l’IronMan Florida 2013, in un sabato mattina grigio e piovoso di fine ottobre.
il sesso e la corsa

Il sesso e la corsa

Chi corre da un po' avrà osservato come la corsa invada molti ambiti della vita, influenzandoli con una evidente prepotenza. Tra questi c'è - indubbiamente - il sesso. Quando avrete finito con i sorrisi maliziosi, potrete scoprirne ti più. ;)

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Migliorare nella corsa senza correre

Dove eri rimasto? Come puoi migliorarti dedicandoti ad aspetti che spesso non conosci o che reputi secondari? Ti avevo suggerito di curare la corretta tecnica,...