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È proprio così, sono una runner

Mi sveglio alle 5:30, mangio solo un frutto, ieri sera ho fatto il carico di carbo; guardo il meteo, mi soffermo sulla temperatura, passo in rassegna tutte le magliette che ho e scelgo il peso appropriato per non avere freddo, ma nemmeno caldo; alle 6 sono fuori di casa, penso chi cavolo me l’ha fatto fare, perché, ripeto a...

Correre fa male. Correre fa davvero male?

Una ricerca dice che chi corre una maratona ha i reni nello stesso stato di chi ha subito un'operazione al cuore.

La musica per correre come in un film

Ci sono musiche che ti fanno sentire come se corressi in un film. Tipo queste.

RunLovers alla Relay di Milano Marathon, perché correre è festeggiare la vita!

Sono quasi le 9.45 di domenica 7 Aprile, abbiamo appena agganciato il segnale GPS in una zona nuova, non ero mai stato qui a registrare una corsa. Milano, zona porta Venezia. Si corre la Maratona nella capitale economica d'Italia, non vediamo l'ora di partire. Il meteo sembra buono, almeno per quello che dicono le previsioni, anche se prima c'è...

Milano Marathon, Vibrazioni e Spirito RunLovers!

Corro quasi tutti i giorni, a volte un po' più forte, a volte più rilassato. Da quando ho iniziato a correre Maratone ho razionalizzato un po' di più i miei allenamenti, cercando di mettere in mezzo qualcosa di qualitativamente più avanzato rispetto a ciò che facevo inizialmente, ma resto fondamentalmente un cane sciolto della corsa, una specie di cialtrone...

La playlist di RunLovers x Aldo Rock

È il mito della motivazione di molti runner e soprattutto ascolta ottima musica: lui è Aldo Rock!

La fede corsistica

Perché, se esiste la fede calcistica, non può esserci la fede corsistica? Noi siamo sicuri che esiste e ci può aiutare, molto.

La vita del cuore mossa dalla passione

Un'esperienza e molti insegnamenti in un luogo pronto ad accoglierci esattamente per come siamo. Il Running Heart di oggi batte forte.

La playlist delle glorie del rock

Erano tempi in cui non sapevamo cosa aveva mangiato per colazioe la nostra star preferita grazie a un suo post su Instagram. Erano i tempi della Fondazione del Rock&Roll!

“Free Solo”, la storia della straordinaria impresa di Alex Honnold

La straordinaria impresa della scalata senza protezione di El Capitan di Alex Honnold è raccontata in un magnifico documentario di National Geographic

Il mio Running Heart Lilla

Oggi è la Giornata del Fiocchetto Lilla contro i disturbi dell'alimentazione e My Running Heart si occupa proprio di questo.

RunLovers playlist: New Italians 2019

Una playlist fatta solo con talenti (e altri artisti già affermati) italiani. Per correre con quello di ottimo che si suona in Italia

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Caffeina e corsa sono un’accoppiata davvero vincente e il caffè è ormai un piacere irrinunciabile per noi italiani, che ne consumiamo in media tra...

Che ansia!