Motivazione

Alex Zanardi – 5 secondi

In questo bellissimo video, Alex Zanardi (in compagnia del dott. Costa, di Filippo Zanelli e Mauro Pedrini) racconta - davanti a un piatto di pasta, il...

I consigli non richiesti

È facilissimo dispensare consigli o opinioni ma non sempre sono graditi o - più semplicemente - attendibili. Ecco come affrontare chi "la sa più lunga".

La differenza tra stanchezza e pigrizia

L'effetto di stanchezza e pigrizia è lo stesso: non corri. Ma tra loro sono molto differenti e una è meglio combatterla, l'altra assecondarla. Vediamo insieme come fare.

Cosa pensi prima di correre?

Ogni volta che corri - come quando hai un appuntamento galante - il "prima" è un momento che si vive con la massima intensità, esattamente come durante il gesto atletico. Ma a cosa pensi prima di correre?

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