Motivazione

Siamo soli, facciamocene una ragione

La corsa è una metafora della vita, lo sappiamo bene. La fatica è nostra, i pensieri sono nostri, e la solitudine ne è una parte integrante. Che aiuta.

Daniel Fontana: a Kona non per caso o per fortuna

In una lettera, Daniel Fontana si racconta, parla di sé e di come sia evoluto nel corso negli anni. Una riflessione che offre spunti a tutti noi.

Come si allena la resistenza mentale?

Una buona prestazione fisica ha una potentissima componente mentale. Ecco cosa distingue i campioni dai buoni atleti. Ed ecco come puoi allenare la mente a essere resistente.

La corsa, senza “più”

La corsa è essenziale e sincera. Ci costringe a lasciarci alle spalle tutto il superfluo, tutte le cose in più per andare verso a ciò che conta di più.

Imparare dal campione

Imparare da un campione non implica necessariamente fare i suoi allenamenti, chi potrebbe mai? Però l'atteggiamento e gli spunti possono esserci utili.

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