Motivazione

C’è un detto Norvegese - Scandinavo in realtà, perché anche in Svezia si usa - che dice che “Non esiste il cattivo meteo, solo...

E ora che di gare all'orizzonte non ce ne sono come fai a motivarti e a trovare obiettivi da superare? Non devi guardare tanto lontano...

Resilienza e motivazione sono aspetti mentali indispensabili nello sport e nella vita quotidiana. Scopriamo insieme come allenarle e quanto sono importanti.

Cosa succede se dopo un po' che corri ti pare di non farcela? Potresti rinunciare oppure...

Un buon sistema per migliorare (in molte cose, non solo la corsa) è cambiare il proprio modo di pensare. Se pensi negativo ti succedono cose negative. Se pensi positivo? Beh, già lo sai.

La corsa è una metafora della vita, lo sappiamo bene. La fatica è nostra, i pensieri sono nostri, e la solitudine ne è una parte integrante. Che aiuta.

Ancora a parlare di resilienza? Sì, perché si tratta di una delle qualità più equivocate degli ultimi anni.

In una lettera, Daniel Fontana si racconta, parla di sé e di come sia evoluto nel corso negli anni. Una riflessione che offre spunti a tutti noi.