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Siamo soli, facciamocene una ragione

La corsa è una metafora della vita, lo sappiamo bene. La fatica è nostra, i pensieri sono nostri, e la solitudine ne è una parte integrante. Che aiuta.

La resilienza non è roba da Superman

Ancora a parlare di resilienza? Sì, perché si tratta di una delle qualità più equivocate degli ultimi anni.

Daniel Fontana: a Kona non per caso o per fortuna

In una lettera, Daniel Fontana si racconta, parla di sé e di come sia evoluto nel corso negli anni. Una riflessione che offre spunti a tutti noi.

Come si allena la resistenza mentale?

Una buona prestazione fisica ha una potentissima componente mentale. Ecco cosa distingue i campioni dai buoni atleti. Ed ecco come puoi allenare la mente a essere resistente.

È tutto nella tua testa

Quando il corpo sembra non farcela più entra in azione la mente. E allora state in guardia tutti.

La prestazione massima

Cos'è il picco prestazionale? Come lo si raggiunge? Con la pazienza, gli errori e le correzioni. Fino a fare qualcosa bene senza sforzo.

La corsa, senza “più”

più

La corsa è essenziale e sincera. Ci costringe a lasciarci alle spalle tutto il superfluo, tutte le cose in più per andare verso a ciò che conta di più.

Imparare dal campione

imparare dal campione

Imparare da un campione non implica necessariamente fare i suoi allenamenti, chi potrebbe mai? Però l'atteggiamento e gli spunti possono esserci utili.

Vaffan#ç?§, io esco a correre!

Esci a correre

Perché esci a correre? Spesso è la risposta a una esasperazione, la necessità di prenderti tempo per te, di riconnetterti con te stesso.

Conta come l’affronti

Come in tante cose della vita, non conta quello che ti succede ma come lo affronti

Iniziare a correre

Come si inizia a correre? Perché tanti non ce la fanno?

Come lo immagini un campione?

Come lo immagini un campione? Noi lo immaginiamo proprio così.

SEMPRE CON TE

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Tanta nuova tecnologia nella nuova versione delle New Balance 1080. Le abbiamo provate ed ecco come vanno, tra nuova tomaia e nuova ammortizzazione.

SCELTI DALLA REDAZIONE

Ansia e prestazione

No, non parliamo di "quella" ansia da prestazione ma di quello stato di agitazione che ti prende puntualmente prima di una gara. E dei metodi per contrastarlo!

Prendila con filosofia