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Anche i gamers si allenano (e non solo a giocare ai videogiochi)
Gli esports li si pratica giocando al computer. Ma ciò non significa che non sia una buona idea allenare anche il fisico e la mente per farlo meglio
Lasciate che accada. A Fabio e al suo cuore.
Stamattina sono andata a correre. Mi sono svegliata alle 5.30, mi sono preparata e sono uscita. Ho le giornate piene di cose da fare...
RunLovers Back to 1999
Questa era la musica che ascoltavamo nel 1999. E va benissimo per correre anche nel 2019
Come si proteggono le donne che corrono?
Essere una runner, a volte può purtroppo significare prendere precauzioni contro i malintenzionati.
Fermi in coda
Ci sono situazioni che possono essere impedimenti o opportunità. Ci sono verbi che diventano impedimenti. Nella corsa e nella vita.
I pericoli della fitspiration
Cos'è la Fitspiration? E come può essere dannosa la ricerca a tutti i costi della magrezza, trascurando i lati belli che lo sport può dare.
Sentire il proprio corpo
Il corpo non parla a parole ma trova il modo di esprimersi. Lo sai ascoltare?
La playlist Natural
Ci sono certe canzoni che ti fanno sentire nel tuo elemento e ti riconnettono con quella prima volta in cui le ascoltasti. E ti senti naturale.
Viva i quarant’anni
Davvero l'età, il diventare più grandi, invecchiare, è un limite? Secondo noi no! E non solo quando si corre ma per la vita in generale.
RunLovers: la playlist Dance!
La musica dance ha una cosa in comune con lo sport: fa muovere. Molto, moltissimo
Io tifo per i perdenti
Nessuno nasce vincente, lo si diventa passando per l'inevitabile e formativa fase della sconfitta. Solo non demordendo e inseguendo i nostri sogni diventeremo vincenti
Quando l’allenamento è troppo?
Come capire quando ti stai allenando troppo e la cosa ti sta sfuggendo di mano?
