Tecnica

La saturazione dell’ossigeno e l’allenamento

Negli ultimi anni hai sentito spesso parlare di saturazione dell’ossigeno nel sangue. Oggi, grazie ai pulsossimetri, conoscerla può aiutarti nella preparazione atletica

Largo all’allenamento moderno!

Tutto evolve, anche le tecniche di allenamento. Soprattutto in relazione alla distribuzione dei carichi: per correre più veloce e divertirci

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