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Tieni il tempo…

Correre insieme a qualcuno è forse una delle cose più belle che la corsa ti può regalare, almeno personalmente. Non importa se mentre si corre si chiacchiera o si è concentrati sulla corsa e sul battito del cuore oppure si ascolta la musica che aiuta a tenere il passo... si corre sempre insieme.

Convivenza in corsa, istruzioni per l’uso

No, non parlo di rapporti di coppia fra runner (o tra sportivi e non sportivi, su cui ci sarebbe materiale per scrivere un romanzo...

La mappa degli infortuni [infografica]

Ecco, raccolti in un'unica infografica, gli infortuni più comuni che affliggono i runners. La raccomandazione è, come sempre, di fare una visita medica prima di iniziare l'attività sportiva e di ascoltare il proprio corpo. Non c'è nulla peggio di un acciacco trascurato che si trasforma in un fastidioso infortunio.

The Running Tourist

Si può visitare una città di corsa?

Ascolta un cretino

Cosa dice un cretino? Dice di ascoltarlo, perché ha provato sulla sua pelle cosa significa sbagliare, strafare, esagerare.

Affari di cuore

Cos’è il cardiofrequenzimetro e a cosa serve?

Maledetta primavera…

È arrivata la primavera, "che fretta c'eraaaa" cantava Loretta Goggi. Beh, ce n'era molta, soprattutto per chi ha voglia di correre. Vediamo come vestirsi e proviamo due giacche Nike fatte apposta per questa stagione.

Le 8 regole per stare con un runner e vivere felici

Avere un compagno/compagnia runner può essere una condanna se non corri. Ma puoi prenderla anche con ironia!

La Maratona per tutti [infografica]

A me le infografiche piacciono. Perché spesso sono molto creative ma soprattutto perché nei momenti di pigrizia, in pochi secondi, riesco a capire di...

Dimmi come ti vesti, ti dirò ma sei scemo?

Fino alla settimana scorsa, ero una di quelle che andava a correre vestita a caso. No, non proprio a caso, ma nemmeno super tecnologicamente...

Le sfighe del runner

Premetto che sono scandalosa. Dovevo scrivere un articolo sul correre a Londra circa mesi fa. Non l’ho mai fatto. Poi mi sono iscritta per puro...

Corsa Naturale: breve guida su quello che non devi fare

Vuoi provare il barefoot/natural running? Bene: non fare quello che c'è scritto qui.

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Mostruosamente morbide e confortevoli ma non lasciarti ingannare: il fatto che siano un piacere da indossare non significa che non siano reattive, anzi

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Migliorare nella corsa senza correre

Dove eri rimasto? Come puoi migliorarti dedicandoti ad aspetti che spesso non conosci o che reputi secondari? Ti avevo suggerito di curare la corretta tecnica,...