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Elogio della lentezza

Quando sei abituato a lavorare duramente per mesi con l'obiettivo di limare anche solo di qualche secondo il tuo personale, quale che sia la...

Correre di mattina

Probabilmente non sapete che anche gli eroi usano dei trucchi, a volte banali, a volte semplici da imitare. Gli eroi che corrono di mattina!

Il Fartlek

Il fartlek è una tecnica di allenamento che risale ad anni or sono, quando i “pionieri del running” svedesi lo macinavano alla grande nei loro sperduti boschi. Ma non spaventatevi: lo possiamo usare anche per strada, ovunque.

Il coach

Oggi vorrei parlarvi del Coach! No, non mi riferisco a me stesso, ci mancherebbe, ma della figura del Coach: l’”ombra dell’atleta”. Prendo spunto da queste...

Tai Chi Run e la consapevolezza del movimento

Penso che chiunque, più o meno, abbia passato le diverse fasi della maturazione nel proprio percorso di crescita come runner. La prima, quella della "beata...

Oggi parliamo di Maratona

Ciao a tutti, come preannunciato nel mio precedente articolo, oggi vorrei parlare con voi di maratona! Parola che racchiude tutto ciò che sa di sfida,...

Correre a piedi nudi – The Running Jackass

Per correre a piedi nudi ci vuole una buona tecnica barefoot e una certa incoscienza ;)

Allenarsi con il Fondo Medio

Ciao a tutti, oggi ho pensato di parlare di Fondo Medio. Per i più penso sia una dicitura conosciuta ma comunque è bene precisare...

Le 5W per scegliere la tua gara

Facciamo un patto prima che cominciate a leggere. Io (provo) a scrivere 5 consigli sensati su come scegliere una gara, e voi evitate di fare...

Oggi parliamo di Triathlon

Ciao a tutti, oggi ho pensato di parlare di Triathlon, disciplina che racchiude tre specialità nobili del mondo sportivo: nuoto, bici, corsa. Non temete, chi...

Una 42 chiamata vita

Cosa accadrebbe se pensassimo di paragonare un periodo della nostra vita a un chilometro della maratona? A me piace pensare che la mia vita...

Correre sulla sabbia: un sogno?

Tra non molto ci si potrà prendere qualche giorno di “pausa” dalla solita routine, magari c’è chi lo ha già fatto! E perché, se...

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