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La mappa degli infortuni [infografica]

Ecco, raccolti in un'unica infografica, gli infortuni più comuni che affliggono i runners. La raccomandazione è, come sempre, di fare una visita medica prima di iniziare l'attività sportiva e di ascoltare il proprio corpo. Non c'è nulla peggio di un acciacco trascurato che si trasforma in un fastidioso infortunio.

The Running Tourist

Si può visitare una città di corsa?

Ascolta un cretino

Cosa dice un cretino? Dice di ascoltarlo, perché ha provato sulla sua pelle cosa significa sbagliare, strafare, esagerare.

Affari di cuore

Cos’è il cardiofrequenzimetro e a cosa serve?

Maledetta primavera…

È arrivata la primavera, "che fretta c'eraaaa" cantava Loretta Goggi. Beh, ce n'era molta, soprattutto per chi ha voglia di correre. Vediamo come vestirsi e proviamo due giacche Nike fatte apposta per questa stagione.

Le 8 regole per stare con un runner e vivere felici

Avere un compagno/compagnia runner può essere una condanna se non corri. Ma puoi prenderla anche con ironia!

La Maratona per tutti [infografica]

A me le infografiche piacciono. Perché spesso sono molto creative ma soprattutto perché nei momenti di pigrizia, in pochi secondi, riesco a capire di...

Dimmi come ti vesti, ti dirò ma sei scemo?

Fino alla settimana scorsa, ero una di quelle che andava a correre vestita a caso. No, non proprio a caso, ma nemmeno super tecnologicamente...

Le sfighe del runner

Premetto che sono scandalosa. Dovevo scrivere un articolo sul correre a Londra circa mesi fa. Non l’ho mai fatto. Poi mi sono iscritta per puro...

Corsa Naturale: breve guida su quello che non devi fare

Vuoi provare il barefoot/natural running? Bene: non fare quello che c'è scritto qui.

Corsa a piedi nudi – Infografica

Sì, siamo geek, non ne abbiamo mai fatto mistero. Ecco perché quando abbiamo trovato questa infografica sul barefoot running realizzata da XRayTechnicianSchools.net non siamo riusciti a resistere dal pubblicarla.

Aumentare la velocità

Qualche giorno fa abbiamo parlato di come il lavoro di quantità sia molto utile per aumentare la resistenza ma come aumentiamo la nostra velocità? La...

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C'erano una volta le scarpe da natural running e per fortuna che ci sono ancora e si sono evolute nel frattempo

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Riparte il Brooks Run Happy tour: arriverà a Torino, Milano, Bologna, Roma e Napoli. Con la grande possibilità di diventare tester per recensire i prodotti.