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Smettere di fumare correndo

È tempo di grandi contributi e argomenti molto interessanti. La gentilissima LaCritica oggi ci racconta come la corsa sia stata il suo strumento per smettere di fumare. Con la leggerezza e lo stile che sempre la contraddistinguono.

Correre d’inverno con la neve e il ghiaccio

La corsa in montagna d'inverno: come affrontare neve e ghiaccio ed essere felici.

La corsa a perdifiato

Fa freddo, molto freddo. Le nuvolette del vostro fiato si levano nell'aria. Vi ritrovate di fronte ad un rettilineo di erba e fango, ai piedi delle scarpe chiodate. Una pistola esplode un colpo e la ressa parte. Siete a una corsa campestre...

Sopravvivere alle feste e correre felici

Non è il solito post "bacchettone" che dice di evitare il cibo, di pensare alla massa magra. E quella grassa. Che diamine, godiamoci la vita! Ma come si fa a sopravvivere ai banchetti e magari riuscire a correre?

Invisible Shoe: less is impossible

Meno di così non si può: una suola Vibram e dei lacci. Sono le Invisible Shoes!

La forma del piede: Iguaneye Freshoe, la scarpa quasi invisibile

Questa storia incomincia con una tribù di indiani dell'Amazzonia che pensarono di proteggersi la pianta del piede immergendola nel caucciù ricavato dagli alberi della foresta in cui vivevano.

Il Codice della Strada del Runner

Se correte in città - cosa che probabilmente molti di voi fanno - è importante seguire alcune semplici regole di buona educazione civile e buon senso.

Run like a Kenyan: la biomeccanica dei più forti runner del mondo

I keniani sono universalmente noti come i più forti e perfetti runner del mondo. Quanto dipende dalla loro tecnica di corsa, oltre che dalle capacità fisiche? Il coach della Kinetic Revolution Neil Scholes ha avuto la possibilità di filmarli e carpirne alcuni segreti.

Correre con il freddo

L'inverno è la stagione dello sci, dei pupazzi di neve e del pattinaggio sul ghiaccio. Ma noi amiamo correre. Basteranno mica due fiocchi di neve a fermare la nostra passione?

Il primo triathlon non si scorda mai

Il cross-training si evolve e diventa una disciplina a tutti gli effetti. Ecco il programma di allenamento per preparare il nostro primo Triathlon Sprint.

Anton Krupicka, l’essenza della corsa

Se doveste mai fare un giro tra le montagne di Boulder, in Colorado, potreste imbattervi in una specie di Gesù Cristo vestito da runner. Niente paura, non è l'altitudine che vi gioca dei brutti scherzi: semplicemente vi siete imbattuti in uno dei più forti e carismatici ultratrail runners americani: Anton Krupicka.

Bilancio energetico

Per fare un salto in avanti è indispensabile prendere la rincorsa. Negli sport di endurance la rincorsa si chiama riposo. Scopriamone l'importanza.

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Running with Pino Daniele

Come mettere insieme la tradizione blues americana e il cuore di Napoli? Solo Pino Daniele ci riusciva.