Correre

3 consigli per affrontare la gara nel modo giusto

Ti sei allenato ed è arrivato il momento di affrontare la gara. Ecco come affrontarla senza ansia e concentrandosi sulla cosa che ci piace di più fare: correre!

Come distribuire il chilometraggio settimanale

Nell'organizzazione della tabella di allenamento è indispensabile distribuire il chilometraggio settimanale in modo intelligente, bilanciando distanze e sforzo.

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Rungiving – Il Thanksgiving dei Runlover

Oggi, quarto Giovedì di Novembre, è il Thanksgiving ovvero il giorno del Ringraziamento o più semplicemente il Ringraziamento negli Stati Uniti D'America. In segno...

Donazione di sangue e corsa: quando e come?

Nella pianificazione degli allenamenti per preparare una gara, ma è un discorso valido più in generale per chi corre o fa un qualsiasi sport...

Cos’è lo scialpinismo?

Molti runner e trail runner, in inverno, praticano discipline alternative. Una di queste è lo scialpinismo. Ce lo racconta Nadir Maguet, atleta della nazionale e del team La Sportiva.