ARGOMENTO

Correre

Il vademecum per correre a New York

Se Parigi valeva bene una messa, allora New York vale sempre una corsa. Ecco alcuni consigli su correre a New York, partecipare alla Maratona e molto altro.

5 errori da non fare se corri per dimagrire

Correre è una delle attività che ti permette di dimagrire di più, meglio e più velocemente. Ma bisogna farlo per bene. Ecco gli errori da evitare per arrivare alla prova costume in splendida forma.

Le tabelle da RunLovers applicate alla vita

Se esistono le tabelle per migliorarsi nella corsa, esisteranno anche per farlo nella vita, no?

Correre a Bangkok

Com'è correre nella capitale tailandese, con un'umidità e un caldo pazzeschi? Cristina te lo racconta

I 5 errori più comuni del runner (che si correggono facilmente)

Non è detto che correre sia così facile: molti lo fanno con la stessa tecnica del cammino. Vediamo insieme quali sono gli errori più comuni e come correggerli.

7 consigli da Nick Symmonds per dare un taglio al peso

7 trucchi di un atleta d'elite per dare un taglio al peso

Monitorare il cuore: è meglio la fascia o il sensore ottico?

È una delle domande più comuni e, probabilmente, la scelta più difficile quando ci si avvicina all'acquisto di un cardio-GPS da polso: meglio la fascia o il sensore?

I tight da running con il bottone anti panico

Correre da soli e sentirsi al sicuro. Ecco i pantaloni da running che ci daranno una sicurezza in più.

5 consigli per abbassare il battito cardiaco nella corsa

Capita spesso quando si corre di incappare in frequenze cardiache troppo alte che ci fanno supporre di allenarci male. È davvero così? E come si abbassano?

Migliora il tuo VO2max in 8 settimane

Esiste un allenamento facile da fare che arriva dalla Francia e promette risultati notevoli in termini di incremento del VO2max in sole 8-10 settimane. Vale la pena provare, no?!

Come appoggiare il piede?

C'è chi dice di tallone, c'è chi dice d'avampiede. Facciamo un po' di chiarezza.

Correre a Phnom Penh, Cambogia

Una corsa matuttina nella pacifica Phnom Penh è il modo migliore per entrare nello spirito di questo luogo magico

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LIDL ha messo in vendita delle sneaker per cui tutti sono impazziti, fino a pagarle cifre assurde

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Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate siciliana

L’alimentazione dopo l’allenamento

In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Il caldo può farti correre meglio

Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienza

Brooks Glycerin 18, missione morbidezza e protezione

Più morbide, più leggere, sempre reattive e versatili: ecco la 18a versione delle Brooks Glycerin

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Dopo le indagini, la sentenza: quattro anni di squalifica per Wilson Kipsang

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Come diminuire la pancia? Con la triade: alimentazione, allenamento e recupero/riposo. E qualche accorgimento.