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Il percorso della TCS NYC Marathon, raccontato

La Maratona di New York, miglio dopo miglio, come non l'avevi mai vissuta (e letta)

Sai dire quanto sei in salute?

Sei modi diversi per capire qual è il tuo stato di salute

È tutto nella tua testa

Quando il corpo sembra non farcela più entra in azione la mente. E allora state in guardia tutti.

Vacanza è libertà

Solo in vacanza sei veramente libero di... allenarti!

Il programma di allenamento per le vacanze

Che tu vada al mare, in montagna, in città o che tu rimanga a casa, ecco le tabelle di allenamento per goderti la vacanza facendo sport

Ogni goccia di sudore è preziosa: usala bene!

Non basta allenarsi bene, non basta allenarsi tanto, la chiave per raggiungere il nostro obiettivo è bilanciare il tutto. Vediamo come fare.

First blood – il trail running in soli tre passi.

Siamo felici e orgogliosi di dare il benvenuto a Stefano che ci parlerà di trail running. Con ironia, un pizzico (abbondante) di sarcasmo, la sua barba rossa e il fido Dexter, a cui tutti vogliamo bene. A Dexter, ovviamente. Non a lui! ;)

Brooks Cascadia 14: la mountain bike del trail

Le Brooks Cascadia 14 sono le scarpe da trail più familiari che tu possa provare

La scarpa giusta per ogni allenamento

Ogni allenamento vuole la sua scarpa. Oggi parliamo proprio di questo: è meglio avere un unico paio o delle scarpe specifiche per ogni tipo di allenamento?

Correre sul posto? Ecco come scaldarsi e bruciare calorie

correre sul posto per tonificare

Correre sul posto è l’attività che ti impedisce di tirare fuori scuse e di rimandare l’attività fisica per una di quelle ragioni con cui ti esoneri dal darti una mossa. Puoi praticarla ovunque, anche e soprattutto a casa, non necessita di accessori da corsa o attrezzatura di altro tipo e ti bruciare calorie. Ha numerosi benefici, ma anche qualche...

Che limiti ha l’essere umano?

Ci sono scienziati che si occupano di individuare i limiti del corpo umano. Per superarli, o almeno per capire come riuscirci

Hai mal di testa prima o dopo lo sport? Ecco le possibili cause

mal di testa dopo sport

Ti è mai capitato di avere mal di testa dopo lo sport? Oppure di iniziare ad allenarti con l’emicrania e sperare che l'attività fisica ti aiuti a far passare il dolore? Se è così, tranquillo, sei in ottima compagnia: avere mal di testa prima o dopo lo sport è molto comune: vediamone quindi le cause e i possibili rimedi. Mal...

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Brooks lancia la sua iniziativa "Tell us your happy story". Racconta come la corsa ha trasformato te, la tua vita o migliorato il mondo da qualsiasi punto di vista: sociale, ambientale o personale. E diventa il volto Brooks del cambiamento per il 2020!

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