ARGOMENTO

Offroad

Le novità di La Sportiva per il trail running 2021

Nello spirito de La Sportiva c'è la montagna, così come nella sua collezione da trailrunning per il 2021

Per chi sta dietro le quinte

Dietro un campione o dietro tante cose della vita c'è il lavoro silenzioso di persone che non appaiono mai come protagonisti. Ma guai se non ci fossero

Come si allena un ultrarunner in isolamento

Un ultrarunner deve allenarsi all'aperto su percorsi di decine e decine di chilometri. Come fare quando non può uscire di casa?

FKT in Italia: L’Ortogonale 1

Avete mai sentito parlare di FKT (Fastest Known Time)? è una cosa piuttosto semplice, immediata e affascinante, oltre a esistere fin da prima della nascita...

Indoor is the new outdoor

Quando arriva dicembre lo sai anche tu che la stagione delle gare è praticamente conclusa. Il Black Friday è passato, il Cyber Monday pure...

Buckled, il podcast dei cacciatori di fibbie

Amiamo i podcast e questo in particolare. Buckled è fatto con passione e parla di ultratrail e di chi lo fa

Sbagliare in gara tutto quello che puoi sbagliare

Si impara dagli errori, questo già lo sai. Ma non è ancora meglio imparare dagli errori degli altri? Ecco allora cosa può andare storto in una gara.

L’outfit completo del trail runner: parte I – abbigliamento

"Ma come ti vesti?" in salsa trail e, nelle vesti del nostro adorato Enzo Miccio, c'è Stefano che ti racconta come ci si veste per affrontare l'offroad.

Fuerteventura to Run

L’idea di far tardare l’autunno di una settimana mi intrigava. In Italia pioveva già da qualche giorno e non ero ancora mentalmente pronto a...

Come (cercare di) essere un trail runner a Milano

Non è facile vivere in una grande città (senza montagne) ed essere un appassionato trail runner. Ma si fa, eccome se si fa!

Qual è il senso del trail?

Il racconto del Dolomiti di Brenta Trail. Una gara vera, nella montagna più sincera, dove i trail runner sanno di esserne ospiti e la vivono appieno

Come si allena Kilian Jornet

Ok, la sua è una routine di allenamento mostruosa per intensità e sforzo richiesti ma insegna molte cose sull'importanza del variare il tipo di lavori

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Il latte di mandorla siciliano

Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate siciliana

L’alimentazione dopo l’allenamento

In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Il caldo può farti correre meglio

Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienza

Brooks Glycerin 18, missione morbidezza e protezione

Più morbide, più leggere, sempre reattive e versatili: ecco la 18a versione delle Brooks Glycerin

Wilson Kipsang squalificato per 4 anni

Dopo le indagini, la sentenza: quattro anni di squalifica per Wilson Kipsang

Basta pancia! Ecco come farla diminuire in poche mosse

Come diminuire la pancia? Con la triade: alimentazione, allenamento e recupero/riposo. E qualche accorgimento.

Correre fa bene alla memoria, migliora come pensi, ti rende felice

Nuove ricerche confermano che correre non solo fa bene al cervello ma aumenta le capacità mnemoniche e quelle motorie