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Natural Running

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Natural, minimal, barefoot: parliamone

Da dove nascono queste espressioni? E perché hanno fatto irruzione prepotentemente nel mondo del podismo? Un ragionamento sul significato e l’origine dei tre termini preferiti dai minimalisti del running.

Come partecipare alla Maratona di New York (e correre felici)

Fai presto a dire Maratona di New York. Ma come si fa a riuscire ad andarci?

Perché corriamo – Bernd Heinrich, la corsa non ha età

video

Una delle cose belle della corsa è che non ha età. E che ti fa correre anche in luoghi stupendi.

Invisible Shoe: less is impossible

Meno di così non si può: una suola Vibram e dei lacci. Sono le Invisible Shoes!

La forma del piede: Iguaneye Freshoe, la scarpa quasi invisibile

Questa storia incomincia con una tribù di indiani dell'Amazzonia che pensarono di proteggersi la pianta del piede immergendola nel caucciù ricavato dagli alberi della foresta in cui vivevano.

Correre a piedi nudi – The Running Jackass

Per correre a piedi nudi ci vuole una buona tecnica barefoot e una certa incoscienza ;)

Corsa a piedi nudi – Infografica

Sì, siamo geek, non ne abbiamo mai fatto mistero. Ecco perché quando abbiamo trovato questa infografica sul barefoot running realizzata da XRayTechnicianSchools.net non siamo riusciti a resistere dal pubblicarla.

A piedi (quasi) nudi nel parco

Si scrive “frattura della vertebra L1 e schiacciamento delle vertebre D11 e D12”, si legge “dimenticati la corsa”: ecco cosa succede quando un 91enne investe te e la tua bicicletta su una strada lunga e diritta della pianura padana. Gli ortopedici, dopo averti rimessa letteralmente in piedi, ti consigliano di nuotare e a domanda “quando potrò tornare a correre?”...

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La forza di volontà è la principale alleata della motivazione. Ma va messa nelle condizioni migliori per esprimersi appieno.

Fare il pane