Consigli

I 5 errori più comuni del runner (che si correggono facilmente)

Non è detto che correre sia così facile: molti lo fanno con la stessa tecnica del cammino. Vediamo insieme quali sono gli errori più comuni e come correggerli.

I consigli non richiesti

È facilissimo dispensare consigli o opinioni ma non sempre sono graditi o - più semplicemente - attendibili. Ecco come affrontare chi "la sa più lunga".

Correre senza musica

La musica non è indispensabile per correre ma, secondo alcuni, aiuta. Ecco cosa ascoltare quando si è in silenzio e perché alle gare le cuffie sono proibite.

i post più recenti