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Migliora il tuo appoggio in 4 semplici passi

Come in tutti gli sport, anche nel running la tecnica è molto importante. E molti dei segreti stanno proprio nel modo in cui appoggi il piede a terra.

Come affrontare l’abbandono di una gara?

A volte ritirarsi fa bene. Altre volte invece no. Vediamo in quali situazioni è meglio lasciar perdere e come ritrovare la motivazione per andare oltre.

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