Benessere

Le abitudini che ti fanno dimagrire

Le diete sono difficili e spesso falliscono. Perché invece non migliorare il tuo rapporto con il cibo cambiando piccole abitudini che ti fanno anche perdere peso?

Le cose da non fare mai dopo aver corso

Dopo aver corso è naturale premiarsi con l’immobilismo più totale. Non stai però aspettando la coppa del vincitore: stai solo iniziando una fase altrettanto importante: il recupero

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