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La Via della Consapevolezza (2/3)

Alcune semplici regole che in senso lato si riconducono alla consapevolezza di sè, e in più un metodo poco tedioso per migliorarvi atleticamente.

La Via della Consapevolezza (1/3)

Quando iniziamo a correre non ci poniamo degli obiettivi. Forse abbiamo solo delle speranze: riuscire a perdere peso, fare qualche tipo di attività fisica, riuscire a fare qualsiasi cosa, pur di non stare fermi.

Maghetta, una storia vera e stupenda, un pollo non più triste quasi allegro

Sono sempre stata una sportiva. Senza falsa modestia quindi posso asserire che poche in Italia, se non addirittura in Europa, sono riuscite ad eguagliare le mie gesta. La disciplina, ahimè non ancora olimpica, nella quale eccellevo era ingurgitare più calorie possibili ricche di grasso e zucchero spiaggiata allegramente sul divano. Se l'energia che riuscivo a produrre con il "crunch...

Ma cosa mangi?

Ecco la testimonianza di Cayce, runner vegetariana (con tenedenze vegan). La scelta non ha influenzato il suo essere atleta e, come lei, molti sportivi blasonati hanno percorso questa strada.

Lo sfogo e la torta al cioccolato

Ieri mi sono svegliata con un nervoso ma un nervoso, che la metà bastava. Non sto a spiegarvi, che qui si parla di Runlovers e non di lovers; ma sarà capitato anche a voi di svegliarvi proprio male. I presupposti per una giornatina di quelle da incubo c'erano tutti, tranne uno: il sole. Così mi vesto, metto le scarpe da corsa, infilo...

SEMPRE CON TE

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Caffeina e corsa sono un’accoppiata davvero vincente e il caffè è ormai un piacere irrinunciabile per noi italiani, che ne consumiamo in media tra...

Che ansia!