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Dolore muscolare, Allenamento e Alimentazione

Che relazione c'è tra dolore muscolare, allenamento e alimentazione? E come fare per ridurlo, limitarlo, combatterlo?

Si torna al lavoro, con energia!

Come mantenere benessere, leggerezza e vigore guadagnati in vacanza

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Analizziamo il ruolo dei nutraceutici nella corsa e quali sono i loro benefici per chi pratica il running.

Come prevenire e combattere i disturbi tipici di chi fa sport e si allena...

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Carboidrati giusti per lo sport? Sì, ma quali scegliere?

Quali sono i diversi carboidrati? E quali assumere prima, durante o dopo l'attività fisica? Facciamo chiarezza con le risposte del medico.

Sport e nutrizione come stile di vita

Serena Martegani, medico Equipe Enervit, ci spiega l'importanza delle nutrizione e dello sport in funzione di uno stile di vita più sano. Perché noi siamo quello che mangiamo e come ci muoviamo.

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