Home Alimentazione La Scarpetta di Iaia

La Scarpetta di Iaia

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Che verdure comprare? E come berle? Sì, berle.

Abbiamo parlato delle incredibili proprietà degli asparagi, dei carciofi e delle fave non a caso perché con l'arrivo della primavera si risveglia anche la natura, dopo un dovuto riposo, portando in tavola meraviglie dell'orto. Asparagi, bietole, carciofi, cavoli, piselli, spinaci, sedano e tantissimo altro. Ma cosa hanno in comune quelle che ho elencato? Sono verdi. Verdi come le foglie verdi, che...

I benefici delle Fave

Contengono vitamina A e proteine vegetali e non serve che tu sia un vegetariano per amarle!

Con il tè corri meglio. Perché?

Il tè è digestivo e aiuta -oltre l'attività metabolica- anche le fasi di dimagrimento perché acerrimo nemico del grasso. Il Tè fa bene alle corse e alla salute.

Le proprietà benefiche (e infinite) degli asparagi

Asparagi, carciofi e foglie verdi. Questo è uno dei pochi segreti di bellezza e salute.

Non è solo una fetta di torta

https://youtu.be/W9awxBffmW4 Settimane fa guardavo Chef's Table e mi innamoravo ancora una volta del cibo ricordandomi perché ho voluto fortemente, ormai sette anni fa, imparare a cucinare. "Siamo quello che mangiamo" ripeteva sempre il mio papà. Ho sempre ascoltato queste parole con poca attenzione, quasi distrattamente a onor del vero. Per me il cibo era solo: riempirsi e farsi male. Jeong Kwan,...

Barrette energetiche senza zucchero al cacao buonissime? Eccole! (Raw e Vegan)

Raw e Vegan. Non sono due brutte parole, su. Barrette energetiche gustosissime che richiedono pochissimo tempo per prepararle e infinita soddisfazione nel mangiarle.

Cosa sia la granola lo sappiamo tutti (vero?)

Non è il classico muesli. Non è solo superfood. Non sono i cereali del mattino. Insomma è la Granola e basta. Ed è la cosa più buona del mondo. Ecco.

6 prodotti per la tua colazione

Perché la colazione, come tutti i pasti deve essere varia, e ci sono infinite alternative. Basta cercarle e soprattutto leggerle qui su RunLovers ;-)

Frappe, Chiacchiere, Bugie, Cenci, Gałàni, Rosoni o Sfrappole. Tu come li chiami?

Non è che manca poi così tanto al Carnevale, sai? Il tempo di metter via le luci natalizie e uccidersi con i cioccolatini della calza che sei già tra bomboloni, fritture e frappe. La sensazione è quella che "comincio Lunedì" venga continuamente posticipato. Essendo stata la regina delle diete fallite ti dico che cominciarla di Lunedì porta male. Meglio...

Un’altra idea veloce e buonissima per la colazione e la merenda del Runner?

Una torta alla carota che ti conquisterà con un cappuccino al mattino o con un tè nero caldo al pomeriggio. Ma pure dopo pranzo e dopo cena. Sempre, insomma.

10 Motivi per mangiare il Carciofo

Depura il fegato. E tanto già potrebbe bastare. Il carciofo è uno scrigno infinito di benefici. Scoprine alcuni.

Crumble. Crollare.

L'uomo s'accorge d'essere stato felice e in salute soltanto quando si trova sulle rovine della felicità e salute crollata. Allora? Mangia bene.

SEMPRE CON TE

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