ARGOMENTO

La Scarpetta di Iaia

Corri veloce ma cucina lento

Che tu corra veloce o no, poco importa. In cucina se vai piano è meglio.

It’s up to you, New York, New York

Domenica prossima migliaia di Runlovers si riverseranno nelle strade newyorkesi che hanno fatto sempre sognare un po' tutti per correre quello che è in assoluto la meta principe.

Il tesoro più prezioso nella dieta

Corri a comprare pacchi di legumi secchi. E riscopri il valore di un tesoro nascosto. Posto sempre davanti ai nostri occhi, però.

Vellutata di Patate, Zucca e Rosmarino con Gamberoni glassati al miele e spezie

Un mondo di betacarotene e acqua, la zucca. Fornisce un apporto calorico molto basso ed è preziosa nelle preparazioni sia salate che dolci. La...

Pronto per Kona?

Sabato 14 Ottobre si svolgerà il triathlon che tutti i triatleti sognano: Kona. Confesso che sogno di andare solo per applaudire il mio amato Gordon,...

Le barrette per la Dj Ten? Te le prepara RunLovers!

Barrette facilissimi e veloci che puoi personalizzare e declinare in infinite variazioni. Avena, frutta secca e disidratata, miele e niente zucchero e gli immancabili semi. Pronte!

Colazione senza glutine?

Una colazione leggerissima, gustosa e buona che ti sorprenderà.

Le Piadine del Triatleta: IRONPIADINA!

Il 23 Settembre a Cervia si svolgerà il primo IRONMAN Made in Italy, ma questo lo saprai già. Attraverso la storia e le eccellenze...

Una corsa in Medio Oriente per un sapore che ti farà innamorare

Una ricetta semplice e particolare che ti riporterà in vacanza per sentire ancora una volta quella impagabile sensazione di libertà e felicità.

In bocca una sola parola: Detox

Facile dire "una settimana detox" ma: il resto dell'anno?

Una colazione leggera e buonissima per te, RunLover!

Morbidi dentro e croccanti fuori i waffle ti faranno impazzire tutte le papille gustative. Una versione vegana, leggera e buonissima che trascriverai nel tuo quadernino di ricette tra le preferite.

Non ho voglia di cucinare, correre e lavorare

A volte basta davvero pochissimo per presentare sulla tavola di chi ami un piatto particolare, bilanciato, sano e soprattutto buonissimo

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Un modo per costruire la resistenza mentale

La resistenza fisica si allena con l’esercizio fisico. Quella mentale la si affina preparando la mente. A essere indifferente eppure focalizzata.

Nike Alphafly NEXT%: le scarpe dell’uomo più veloce del mondo sono in vendita

Dai piedi dell'uomo più veloce del mondo alla strada: le Nike Alphafly Next% del record di velocità sono in vendita

I vostri fuori soglia

Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.

Centrifugato, mon amour!

Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!

Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica

È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.

Quando sei andato fuorisoglia?

Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te