La Scarpetta di Iaia

Proteine Animali o Vegetali?

Chi non si è mai interrogato ponendosi questa domanda? L'equilibrio, la conoscenza e la consapevolezza sono alla base per ottenere l'unica risposta intelligente possibile.

La Tartare della Salute

Una deliziosa tartare al salmone e spada con agrumi su un letto di spinaci e sesamo. Un piatto delizioso e facile che riassume solo una parola: salute.

Il Latte

Amato, detestato e demonizzato il latte negli ultimi anni è diventato fondamentale per alcuni e male assoluto per altri ma dove sta la verità?

Il Dramma: Lo Zucchero

Il Dramma che attanaglia tutti. Il malvagio Zucchero che si insinua come un mostro nelle nostre vite per poi divorarci! Calma. Stiamo Calmi!

Biscotti con Anacardi e Avena senza burro

Biscotti nutrienti per un pieno di energia interamente confezionati con ingredienti buoni e sani. Perfetti per uno spuntino veloce e altamente digeribili.

Oggi Pollo?

Il pollo non è solo versatile e facile da preparare ma anche leggero, gustoso e si possono usare tutte le parti. Carne, insieme al tacchino, per eccellenza tra le preferite dai Runner e gli sportivi. Oggi decine di idee per non stancarsene mai.

L’importanza della Frutta Secca

Arachidi, Noci, Nocciole e Mandorle: MicroMondi di Benessere e Salute. L'importanza della Frutta secca inserita correttamente nella dieta giornaliera del Runner conscio che l'alimentazione è uno degli allenamenti più duri e importanti da associare.

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