Home Alimentazione La Scarpetta di Iaia

La Scarpetta di Iaia

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La colazione preferita dei RunLovers

A volte la scelta di cosa mangiare a colazione non viene da abitudini sane ma dalla pigrizia. Ne vuoi un esempio? Eccolo. E questa torta è davvero veloce.

Corri veloce ma cucina lento

Che tu corra veloce o no, poco importa. In cucina se vai piano è meglio.

It’s up to you, New York, New York

Domenica prossima migliaia di Runlovers si riverseranno nelle strade newyorkesi che hanno fatto sempre sognare un po' tutti per correre quello che è in assoluto la meta principe.

Il tesoro più prezioso nella dieta

Corri a comprare pacchi di legumi secchi. E riscopri il valore di un tesoro nascosto. Posto sempre davanti ai nostri occhi, però.

Vellutata di Patate, Zucca e Rosmarino con Gamberoni glassati al miele e spezie

Un mondo di betacarotene e acqua, la zucca. Fornisce un apporto calorico molto basso ed è preziosa nelle preparazioni sia salate che dolci. La zucca ci dona inoltre i suoi semi, ricchissimi di grassi sani, che se tostati (e perché no salati e saltati in padella! Li hai mai provati? Gonfiano un po' e sono così buoni che non...

Pronto per Kona?

Sabato 14 Ottobre si svolgerà il triathlon che tutti i triatleti sognano: Kona. Confesso che sogno di andare solo per applaudire il mio amato Gordon, che sicuramente preparerebbe questo piatto classico -leggermente rivisitato da me- in modo eccelso. Oggi però devi accontentarti della mia versione (capisco che è a dir poco straziante la cosa) che prevede l'uso del pollo, ananas,...

Le barrette per la Dj Ten? Te le prepara RunLovers!

Barrette facilissimi e veloci che puoi personalizzare e declinare in infinite variazioni. Avena, frutta secca e disidratata, miele e niente zucchero e gli immancabili semi. Pronte!

Colazione senza glutine?

Una colazione leggerissima, gustosa e buona che ti sorprenderà.

Le Piadine del Triatleta: IRONPIADINA!

Il 23 Settembre a Cervia si svolgerà il primo IRONMAN Made in Italy, ma questo lo saprai già. Attraverso la storia e le eccellenze italiane con la cornice incredibile della meravigliosa Emilia Romagna; regione patria di buonissime e infinite leccornie che sono diventate vero e proprio patrimonio (inter)nazionale. Di sicuro la piadina potrà apparire come uno scontatissimo cliché ma. Ma seriamente...

Una corsa in Medio Oriente per un sapore che ti farà innamorare

Una ricetta semplice e particolare che ti riporterà in vacanza per sentire ancora una volta quella impagabile sensazione di libertà e felicità.

In bocca una sola parola: Detox

Facile dire "una settimana detox" ma: il resto dell'anno?

Una colazione leggera e buonissima per te, RunLover!

Morbidi dentro e croccanti fuori i waffle ti faranno impazzire tutte le papille gustative. Una versione vegana, leggera e buonissima che trascriverai nel tuo quadernino di ricette tra le preferite.

SEMPRE CON TE

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