Home Alimentazione La Scarpetta di Iaia

La Scarpetta di Iaia

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Un carpaccio che non passa inosservato

In Estate grazie a un'infinita varietà di frutta il connubio pesce/frutta ci corre in aiuto per preparazioni veloci, gustose, sane e di grande impatto visivo e scenografico.

Come reintegro? Come facevano gli antichi

Bibite energetiche sì certo ma anche come facevano gli antichi, dai.

Veggie Wrap. Anche in spiaggia!

Zero voglia di cucinare con questo caldo? Lo so. Allora datti al veggie wrap e fai felice la famiglia, il tuo stomaco e pure la tua salute!

Ma la tecnica shiitake la conosci, o tu RunLover?

Abbassa i livelli del colesterolo, ti aiuta a ritrovare l'energia e fa bene al tuo corpo e alla tua mente. Cosa aspetti a comprare gli shiitake?

Sashimi di Tonno con salsa teriyaki e sesamo scottato

Un piatto leggero e sano che ti conquisterà. Non occorre andare a mangiare sushi ma semplicemente correre a comprare del buon pesce fresco e il gioco è fatto.

I 10 Comandamenti per non sentirsi più gonfi

Io "mi sento un po' gonfia" non lo dico mai. Dico sempre "sono così gonfia che sto per scoppiare", ergo chi scrive è una che non soffre solo di ritenzione idrica ma della sindrome di Violetta Beauregarde.

Vuoi qualche idea per delle colazioni indimenticabili?

Chocolate French Toast, Ganache al cioccolato e sushi leggero di pancake con lamponi e fondente. Roba da vero gourmand. Difficili da preparare? Ma no! Semplici, veloci, sane e gustose!

Un piatto di pasta proteica condita di salute e felicità

Non è la pasta tradizionale ma è buona allo stesso modo. Dei fusilli interamente fatti con i ceci conditi con un pesto delizioso alle melanzane che ricorda il Baba Ganoush. Lasciati conquistare dalla pasta di legumi!

Lo sapevi che?

Lo sapevi che mangiando alghe sarai più giovane, bello e in forma? E che le uova si possono sostituire con la farina di ceci? E che....?!?!?!?

Il risveglio che tutti sognano (anche i Runlovers)!

Il Pancake è il risveglio che noi tutti sogniamo, dai.

10 Motivi per mangiare le alghe

Te ne dico solo dieci motivi ma sappi che sono molti di più. Più giovane, più sano e più bello. Basta o continuo?

Perché il planner alimentare è importante

Più tempo per correre e stare bene. Meno tempo a rimuginare.

SEMPRE CON TE

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