Home Alimentazione

Alimentazione

Alimentazione

Home Alimentazione

Le patate casalinghe alla giapponese

Una ricetta semplice, gustosa e facile da realizzare che sa di casa. E cura.

Lo Sport fa bene? Attenzione al sovrallenamento!

Il sovrallenamento può capitare se non ci si allena, ci si nutre e si vive nella maniera corretta. Ma la buona notizia è che si può risolvere.

RunLovers a Londra? Prendiamoci un tè insieme allora

Correre sì. Ma anche fermarsi e vedere/apprezzare gli obiettivi che si sono raggiunti. Per fare sempre meglio.

Ridurre infiammazioni e DOMS con gli omega 3

Hai presente quei fastidiosi dolori muscolari e lo stress muscolare nei periodi di allenamento intenso? Ecco, con gli omega 3 puoi ridurli.

Essere atleti dopo le festività natalizie

I consigli di Serena Martegani, medico dell'Equipe Enervit, per sopravvivere al post festività e riprendere ad allenarsi nel modo giusto.

Correre a digiuno, come farlo e perché

La corsa a digiuno in alcuni casi è utile ma va fatta seguendo delle precauzioni e un ritmo precisi, solo così otterremo indiscussi benefici per il metabolismo.

Le mollichine che hai costruito tu

Le mollichine che hai costruito tu. Credere in te stesso e nelle tue capacità. Facendo il pane, sì.

Facciamolo per noi stessi

Rallentare per ritrovare il gusto di quello che si fa, anche con un’uscita in meno a settimana, magari sostituita da un po’ di bici...

Ti parla la Pollock delle zuppette

Le zuppette ti avvolgono, coccolano e nutrono. Sono le nonne delle ricette, in pratica.

Anche gli atleti ingrassano (ma strategicamente)

Gli atleti dovrebbero essere sempre in peso forma da gara? Sembra di no.

A volte si può sgarrare

Sì proprio io che mi sono inimicata tutti i Runlovers italiani (e pure oltreoceano suppongo) per aver fatto la signorina Gnegnegne escludendo dal carrello...

Come scegliere gli accoppiamenti di cibo

Conscio del fatto che non faccio product placement e che non propongo prodotti perché pagata ma solo se mi piacciono, li uso e sono...

SEMPRE CON TE

75,356FanLike
26,974FollowersFollow
15,284FollowersFollow
6,214IscrittiIscriviti

GLI ARTICOLI PIÙ RECENTI

SHOE OF THE WEEK

Brooks Levitate, qualcosa di diverso

Per certi versi la scarpa più versatile che si possa immaginare perché va bene sia per chi corre di avampiede che per chi corre di tallone. 

SCELTI DALLA REDAZIONE

ASICS – I MOVE ME TOUR

12 negozi, 7 regioni, 8 mesi. I MOVE ME TOUR è un evento nato con l’intento di promuovere la socializzazione attraverso l’attività fisica con incontri, approfondimenti tecnici e nuovi prodotti.