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Iaia Guardo

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Si dice che, all'inizio, Lewis Carroll avesse scelto lei e che il romanzo si intitolasse Maghetta nel Paese delle Meraviglie ma lei, volendo rimanere nell'ombra per continuare i suoi progetti di conquista del mondo, rifiutò la parte di protagonista per lasciarla a quella sciacquetta di Alice. Dalle pendici dell'Etna, Maghetta cucina, fotografa, disegna e continua a progettare la conquista del mondo; infatti le sue giornate durano circa 144 ore (12 al quadrato). Per reggere questi ritmi infernali corre tutti i giorni almeno per un'ora, poteva essere altrimenti? Ha pubblicato per Mondadori "Le ricette di Maghetta Streghetta", best seller in cima alle classifiche nelle categorie: gnomi da giardino, unicorni e cani retriever. Ti consigliamo di comprarlo - seriamente: è in cima alla classifica "cucina per le feste" - e di leggerla; il ricavato andrà all'AIRC quindi avrai un bel libro e contribuirai alla ricerca!

Pronto per Kona?

Sabato 14 Ottobre si svolgerà il triathlon che tutti i triatleti sognano: Kona. Confesso che sogno di andare solo per applaudire il mio amato Gordon,...

Le barrette per la Dj Ten? Te le prepara RunLovers!

Barrette facilissimi e veloci che puoi personalizzare e declinare in infinite variazioni. Avena, frutta secca e disidratata, miele e niente zucchero e gli immancabili semi. Pronte!

Colazione senza glutine?

Una colazione leggerissima, gustosa e buona che ti sorprenderà.

Le Piadine del Triatleta: IRONPIADINA!

Il 23 Settembre a Cervia si svolgerà il primo IRONMAN Made in Italy, ma questo lo saprai già. Attraverso la storia e le eccellenze...

Una corsa in Medio Oriente per un sapore che ti farà innamorare

Una ricetta semplice e particolare che ti riporterà in vacanza per sentire ancora una volta quella impagabile sensazione di libertà e felicità.

In bocca una sola parola: Detox

Facile dire "una settimana detox" ma: il resto dell'anno?

Una colazione leggera e buonissima per te, RunLover!

Morbidi dentro e croccanti fuori i waffle ti faranno impazzire tutte le papille gustative. Una versione vegana, leggera e buonissima che trascriverai nel tuo quadernino di ricette tra le preferite.

Non ho voglia di cucinare, correre e lavorare

A volte basta davvero pochissimo per presentare sulla tavola di chi ami un piatto particolare, bilanciato, sano e soprattutto buonissimo

La cheesecake al cannolo

Aria di festa, vacanza e viaggi e poca voglia di leggere? Capisco. Allora sai che faccio? Ti mando un bacio e continuo ad augurarti...

Un carpaccio che non passa inosservato

In Estate grazie a un'infinita varietà di frutta il connubio pesce/frutta ci corre in aiuto per preparazioni veloci, gustose, sane e di grande impatto visivo e scenografico.

Come reintegro? Come facevano gli antichi

Bibite energetiche sì certo ma anche come facevano gli antichi, dai.

Veggie Wrap. Anche in spiaggia!

Zero voglia di cucinare con questo caldo? Lo so. Allora datti al veggie wrap e fai felice la famiglia, il tuo stomaco e pure la tua salute!

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